Zuppa vegetariana dell'Africa occidentale

Name: Zuppa vegetariana dell'Africa occidentale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Africana
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 879 peperoncino habanero ceci (ceci) sgocciolati; 794 peperoncino habanero pomodori tagliati a dadini, non sgranati; 1 cp. parmigiano grattugiato cumino macinato; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile arachidi tostate; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 1 Cipolla gialla media, tritata (1-inch) patate dolci pelate a cubetti; 822 peperoncino habanero 1/2 tazza di pinoli tostati; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

La ricetta Zuppa vegetariana dell'Africa occidentale è pronta in circa 45 minuti ed è sicuramente un grande senza glutine e vegano opzione per gli amanti del cibo africano. Questa ricetta serve 8 e costa $1,33 per porzione. Questo corso principale ha 318 calorie, 13g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai cipolla, ceci, pomodori in scatola e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 78%, questo piatto è buono. Ricette simili sono Zuppa di arachidi dell'Africa occidentale, Zuppa di arachidi dell'Africa occidentale, e Zuppa di arachidi dell'Africa occidentale.

Istruzione

Mettere le arachidi in un robot da cucina; processo fino a che liscio (circa 2 minuti), raschiando i lati della ciotola una volta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Sbollentato

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Ciliegie Candite Aggiuntive

Scaldare l'olio in un forno olandese a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Panetto Di Burro, Più 3 Cucchiai Fusi Per Spennellare

Aggiungere la cipolla; soffriggere 7 minuti o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere il burro di arachidi, patate, e il prossimo 6 ingredienti( patate attraverso pomodori); portare a ebollizione. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento, scoperto, 30 minuti o fino a quando la patata è tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colorante Alimentare In Gel Rosso, Verde, Giallo E Blu

A 6 Pomodori Verdi Medi, Tagliati A Fette Spesse 1/2 Pollice

Patate Affettate E Sbucciate, Cotte

Guarnire con prezzemolo, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Attrezzatura

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Ciliegie Candite Aggiuntive

1 Panetto Di Burro, Più 3 Cucchiai Fusi Per Spennellare

Ingrediente

Serving:

1cp. verdura (ad esempio spinaci)

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)879peperoncino habanero

ceci (ceci) sgocciolati 794peperoncino habanero

pomodori tagliati a dadini, non sgranati 1cp. parmigiano grattugiato

cumino macinato 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 1581 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

arachidi tostate 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 1Cipolla gialla media, tritata

(1-inch) patate dolci pelate a cubetti 822peperoncino habanero

1/2 tazza di pinoli tostati 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Vino consigliato: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc e Riesling sono grandi scelte per l'africano. Il miglior vino per piatti africani dipenderà dal piatto, ma un fruttato, vino bianco aromatico è una scommessa sicura per piatti piccanti, mentre pinotage sarebbe una partita tradizionale per la cucina sudafricana. Si potrebbe provare Radley & Finch I Profs Pinotage. Ai revisori piace molto con una valutazione di 5 stelle su 5 e un prezzo di circa 11 dollari a bottiglia.