Zucchine

Zucchine
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Zucchine una prova. Questa ricetta serve 4 e costa $1,51 per porzione. Una porzione contiene 212 calorie, 13g di proteine, e 14g di grasso. Questa ricetta dal cibola rete ha 1 fan. Vai al negozio e raccogli uova, pepe arrostito, salvia e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 50 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è buono. Provare 7 Ottima Pasta di zucchine Più Zucchine e pollo Salsiccia Penne Pasta, Naptime Chef preferito zucchine pane (o zucchine Muffin), e Pasta con Zucchine, Fiori di Zucca e Cipolla Caramellata per ricette simili.

Istruzione

1
Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Aggiungere le cipolle e cuocere, mescolando, fino a quando morbido e leggermente rosolato, circa 6 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CipollaCipolla
3
Aggiungere la salvia, aglio e jalapenos e cuocere, mescolando, fino a fragrante, circa 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe Di JalapenoPepe Di Jalapeno
AglioAglio
SageSage
4
Aggiungere la zucca, aceto, 3/4 cucchiaino di sale e un paio di macina di pepe e mescolare per unire. Coprire e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la zucca inizia ad ammorbidirsi, da 6 a 8 minuti. Scoprire e aggiungere il peperone rosso e metà del prezzemolo. Cuocere fino a quando la zucca è completamente morbida e leggermente marrone, 6-8 minuti in più.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe RossoPepe Rosso
PrezzemoloPrezzemolo
AcetoAceto
PepePepe
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
SaleSale
5
Togliere dal fuoco.
6
Fai 8 piccole rientranze nella zucca con un misurino o il retro di un mestolo. Rompere le uova nelle rientranze e cospargere di sale e pepe. Riportare la padella a fuoco medio, coprire e cuocere fino a quando gli albumi sono impostati e i tuorli sono ancora gocciolanti, circa 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
AlbumiAlbumi
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
TuorloTuorlo
UovoUovo
Attrezzatura che userete
Tazza Di MisurazioneTazza Di Misurazione
MestoloMestolo
PadellaPadella
7
Cospargere con il prezzemolo rimanente e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PrezzemoloPrezzemolo
DifficoltaDuro
Pronti50 m.
Serving4
Punteggio di salute27
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