Zenzero & Serrano al vapore Roughy

Name: Zenzero & Serrano al vapore Roughy
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) sherry secco; 1 zenzero fresco, tagliato a fiammiferi; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato Verdure assortite, come spinaci, cavoli o bok choy; 2 filetto di pesce specchio atlantico; 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 1 scalogno, tagliato a strisce sottili; 2 peperoncini serrano, tagliati a strisce sottili; 1 (può essere o scremare) Olio di sesamo asiatico; 2 (inverno) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Ginger & Serrano al vapore Roughy è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian ricetta con 2 porzioni. Una porzione contiene 279 calorie, 29 g di proteine, e 16g di grasso. Per $5.44 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai a portata di mano filetti arancioni, zenzero, verdure e pochi altri ingredienti, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è solido. Provare Filet Smokey con Serrano-Papaya Salsan e Serrano-Menta-Coriandolo Chutney, Salsa De Serrano Rojo (Salsa Serrano rossa), e Merluzzo al vapore con zenzero per ricette simili.

Istruzione

Score pelle di pesce in diversi punti. Mescolare insieme lo sherry e il sale in una piccola ciotola, quindi strofinare la miscela su entrambi i lati del pesce, lasciando la pelle rivolta verso l'alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Buccia Di Anguria Marinata, 1 Vasetto

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

(tubo Grande)

Baguette Di Pane Francese, Affettato E Tostato

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

Scaldare l'olio vegetale in una piccola padella a fuoco moderatamente alto fino a caldo ma non fumare, quindi soffriggere lo zenzero, lo scalogno e i peperoncini, mescolando, fino a quando fragrante ma non rosolato, circa 30 secondi e cucchiaio sul pesce. Trasferire con cura il pesce allo strato inferiore del piroscafo e coprire bene, quindi cuocere a vapore fino a quando il pesce è appena cotto, da 7 a 8 minuti. Rimuovere con cura dal piroscafo e cospargere di pesce con olio di sesamo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Può Mais Alla Messicana, Scolato

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Servire il pesce su un letto di riso al gelsomino e verdure al vapore.emailtwitterfacebookpinterestyummlymore

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Al Gelsomino

Verde

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

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Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolo Viola Da 1 Oncia, Tritato

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Lattuga Wraps1 Commento

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati

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