Weight Watchers Colazione Enchilada

Name: Weight Watchers Colazione Enchilada
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 0 (può essere o scremare) pepe nero, macinato fresco; 4 grande Guarnizione montata e fragole fresche a fette, facoltativo; 2 grande crosta di torta di briciole (Keebler); 2 (inverno) coriandolo fresco, tritato; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente spicchi daglio, tritati; 1 piccolo pepe verde, seminato e tritato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente formaggio cheddar a basso contenuto di grassi tagliuzzato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente panna acida senza grassi; 2 (può essere o scremare) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa (varietà media o calda); 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente scalogno tritato; 0 (può essere o scremare) sale da tavola; 1 ( melanzane) pomodoro tritato; 4 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente tortillas di grano intero

Weight Watchers Colazione Enchilada potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 16g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 269 calorie. Per $1.46 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 4 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di salsa, olio d'oliva, coriandolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare la salsa si potrebbe seguire questo corso principale con il Dessert Salsa alla fragola come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 38 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 44%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Assolutamente delizioso, magro manzo e fagioli Enchilada Casseruola con Weight Watchers punti, Farina d'avena al forno s per la prima colazione & Al di là con Weight Watchers punti, e Le barre per la colazione di Nigella hanno reso amichevoli i Weight Watchers per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

pepe nero, macinato fresco 4grande

Guarnizione montata e fragole fresche a fette, facoltativo 2grande

crosta di torta di briciole (Keebler)2(inverno)

coriandolo fresco, tritato 21 litro di latte intero, a temperatura ambiente

spicchi d'aglio, tritati 1piccolo

pepe verde, seminato e tritato 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

formaggio cheddar a basso contenuto di grassi tagliuzzato 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

panna acida senza grassi 2(può essere o scremare)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

salsa (varietà media o calda)21 litro di latte intero, a temperatura ambiente

scalogno tritato 0(può essere o scremare)

sale da tavola 1( melanzane)

pomodoro tritato 41 litro di latte intero, a temperatura ambiente

tortillas di grano intero

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Pinot Nero, Riesling e rosé frizzante sono ottime scelte per il messicano. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Il Francis Ford Coppolan Oregon Pinot Noir con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 21 dollari a bottiglia.