Tre Fagioli Pastan e Fagioli è un vegetariano piatto principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 615 calorie, 33g di proteine, e 20 g di grasso ogni. Per $2.4 per porzione, questa ricetta copre 35% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di fagioli cannellini, sale e pepe kosher, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Si tratta di un piuttosto economico ricetta per gli appassionati di cibo mediterraneo. Con uno spoonacular punteggio di 91%, questo piatto è eccezionale. Ricette simili includono 30 minuti di Pastan e Fagioli (Pastan e Fagioli), Pastan e Fagioli, e Cranberry Bean Pasta Fagioli.
Istruzione
1
Scaldare l'olio extra vergine di oliva in una pentola a fuoco medio-medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)
1 Lattina (28 Once) Di Pomodori A Cubetti Arrostiti (consigliato: Muir Glen)
Attrezzatura che userete
6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce
2
Aggiungere la carota, sedano, cipolle, aglio, rosmarino, alloro, sale e pepe, a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
3 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Burro Fuso
Colli Di Pollo
Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire
Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca
1 Arancia, Scorza
20 Fettine Sottili Di Zucchine
3
Soffriggere fino a quando le verdure sono morbide, circa 7-8 minuti. Mescolare i fagioli in scatola e il concentrato di pomodoro e cuocere per 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagioli In Scatola
Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
4
Aggiungere il brodo e l'acqua, quindi coprire e portare a ebollizione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Colmo Di Pepe Bianco
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
5
Aggiungere la pasta e lasciare cuocere a fuoco lento nella zuppa per 5 minuti, quindi aggiungere i fagiolini e cuocere a fuoco lento per altri 3 o 4 minuti. Spegni il fuoco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagiolini
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
1 Lattina (28 Once) Di Pomodori A Cubetti Arrostiti (consigliato: Muir Glen)
6
Aggiungere la scorza di limone, il succo di limone e il prezzemolo. Assaggiare e condire con sale e pepe, se necessario. Scartare i gambi di rosmarino. Per servire, mestolo la zuppa in ciotole poco profonde e guarnire con formaggio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
Impareggiabili D'argento
Colli Di Pollo
Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)
Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire
1 Lattina (28 Once) Di Pomodori A Cubetti Arrostiti (consigliato: Muir Glen)