Tortilla Quinoa Insalata con Lime Coriandolo Dressing Ricetta
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Tortilla Quinoa insalata con Lime Coriandolo Dressing ricetta una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 441 calorie, 10 g di proteine, e 25 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6 e costa $1.62 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di quinoa, olio d'oliva, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Insalata di gamberetti Quinoa con coriandolo Lime Dressing, Tazze di insalata di quinoa messicana con salsa cremosa di coriandolo e lime, e The Crisper Whisperer: Squash e quinoa con condimento al coriandolo e lime.
Istruzione
1
Preriscaldare il forno a 350 gradi.
Attrezzatura che userete
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
2
Tagliare le tortillas a metà e poi in strisce da ¼ di pollice.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Tortillas Di Farina (6 Pollici), Temperatura Ambiente
3
Mettere su una teglia e spruzzare con olio d'oliva spray. Sale e pepe a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'oliva Spray
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
Attrezzatura che userete
Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®
4
Cuocere circa 10 minuti, girando a metà strada.Nel frattempo, se si utilizza il gel di chia al posto dell'olio nella medicazione, unire i semi di chia e l'acqua. Mescolare bene e impostare aside.In una grande ciotola, unire lattuga, quinoa, fagioli neri, pomodori, cipolla rossa e avocado.Fare spogliatoio combinando tutti gli ingredienti in un robot da cucina o frullatore e lavorazione fino a che liscio.Toss insalata con la quantità desiderata di condimento e top con strisce di tortilla.Prova queste ricette con quinoa su Food Republic: Quinoa Power Bar Ricetta
Ingredienti di cui avrai bisogno
Strisce Di Tortilla
(Commerciante Joe's)
Semi Di Chia
Condimento Greco (consigliato: Spice Islands)
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
Petto Di Tacchino Da 1/2 Libbra
1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati
4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice