Tonno albacora di Wasabi

Name: Tonno albacora di Wasabi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, Polvere cinese a cinque spezie; 2 (inverno) maionese a ridotto contenuto di grassi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) aceto di riso; 2 (inverno) semi di sesamo tostati; 2 (può essere o scremare) pasta di wasabi; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tonno albacora

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e piatto principale pescatarian? Il tonno pinna gialla Wasabi potrebbe essere una ricetta fantastica da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 43 g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 233 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $5.33 per porzione. 20 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e raccogli polvere di cinque spezie, semi di sesamo, filetti di tonno pinna gialla e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare i semi di sesamo si potrebbe seguire questo corso principale con il Pane di sesamo Banana come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un enorme spoonacular punteggio di 89%. Provare Hamburger di tonno pinna gialla con salsa di cetriolo giapponese e Wasabi Aioli, Panino con insalata di tonno pinna gialla, e Tonno pinna gialla con Scalogno e Zenzero per ricette simili.

Istruzione

Mescolare insieme la maionese, la pasta di wasabi, la polvere di cinque spezie e 1 cucchiaio di salsa di soia in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Di Wasabi

1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Disporre i filetti di tonno in una teglia di vetro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Teglia In Vetro

Versare l'aceto di riso e 1 cucchiaio di salsa di soia sul tonno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto Di Riso

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Mandarini, Ciascuno

Distribuire uniformemente la miscela di maionese su entrambi i lati di ogni pezzo di pesce. Coprire il piatto e conservare in frigorifero da 15 a 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Preparare una padella con spray da cucina e posizionare a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Cospargere uniformemente i semi di sesamo su entrambi i lati dei filetti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)

Disporre delicatamente il tonno nella padella. Griglia al livello desiderato di cottura, circa 2 minuti per lato per medio-raro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Servire immediatamente.

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Teglia In Vetro

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Ingrediente

Serving:

11 libbra di zucchine,

Polvere cinese a cinque spezie 2(inverno)

maionese a ridotto contenuto di grassi 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

salsa di soia a basso contenuto di sodio 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

aceto di riso 2(inverno)

semi di sesamo tostati 2(può essere o scremare)

pasta di wasabi 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tonno albacora

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco.