Tilapia soffocata

Name: Tilapia soffocata
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grande limone; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato origano secco; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato condimento di bistecca; 4 fetta Formaggio svizzero; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia; 2 grande pomodori a fette

Tilapia soffocato richiede circa 35 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 4 e costa $5.79 per porzione. Una porzione contiene 493 calorie, 63 g di proteine, e 20 g di grasso. Se hai limoni, filetti di tilapia, formaggio svizzero e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare i limoni si potrebbe seguire questo corso principale con il Blackberry Lemon Chess Pie w / Salsa di miele Jumbleberry. Come ho vinto la SF Food Wars-Pie or Die Concorrenza come dessert. 39 persone hanno trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Funziona bene come un corso principale costoso. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal, fodmap friendly, e pescatarian dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 97%, questo piatto è tremendo. Tilapia soffocata, Filetti di tilapia soffocati - 5 punti, e Tilapian in salsa di funghi (Tilapian en Salsa de Champiñones) sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C).

Attrezzatura che userete

Forno

Mettere i filetti di pesce in una teglia di vetro da 9x13 pollici. Tagliare i limoni a metà e spremere il succo sopra i filetti, girandoli per rivestirli accuratamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Pesce

Limone

Succo

Attrezzatura che userete

Teglia In Vetro

Cospargere il condimento della bistecca a piacere su entrambi i lati dei filetti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento Di Bistecca

Disporre le fette di formaggio svizzero sopra i filetti in modo che siano coperti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Svizzero

Mettere le fette di pomodoro sul formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Di Pomodoro

Formaggio

Cospargere l'origano secco sopra la parte superiore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Origano Secco

Cuocere per 20 minuti nel forno preriscaldato, o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Forno

Attrezzatura

Forno

Teglia In Vetro

Ingrediente

Serving:

2grande

limone 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

origano secco 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

condimento di bistecca 4fetta

Formaggio svizzero 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia 2grande

pomodori a fette

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

La Tilapia può essere abbinata a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Mark West Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 13 dollari a bottiglia.