Tabbouleh con Carciofi Marinati e Spinaci Baby

Name: Tabbouleh con Carciofi Marinati e Spinaci Baby
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 4 grande carciofo; 85 peperoncino habanero tazze confezionate foglie di spinaci per bambini; 170 peperoncino habanero tazza grossa bulgur; 10 pomodorini, dimezzati; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 3 patate color ruggine, tagliate a pezzi da 1 pollice; 113 peperoncino habanero mazzetto di prezzemolo a foglia riccia, tritato grossolanamente; 57 peperoncino habanero 1/4 tazza di formaggio feta sbriciolato; 3 Crosta: briciole di cracker Graham succo di limone fresco; 1 cp. parmigiano grattugiato menta tritata; 3 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) origano tritato finemente; 2 Crosta: briciole di cracker Graham pinoli tostati; 1 pomodoro di prugne, tagliato a dadini; 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Sale e pepe macinato fresco; 2 scalogno, tritato finemente; 2 Crosta: briciole di cracker Graham aceto di sherry; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acqua bollente

La ricetta Tabbouleh con carciofi marinati e spinaci baby è pronta in circa 45 minuti ed è sicuramente un super vegetariano opzione per gli amanti del cibo medio orientale. Per $4.25 per porzione, questa ricetta copertine 37% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 14g di proteine, 29 g di grasso, e un totale di 498 calorie. Questa ricetta serve 4. Se hai carciofi, menta, pomodorini e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare la menta si potrebbe seguire questo corso principale con il Brownies alla menta come dessert. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Funziona bene come piatto principale. Con uno spoonacular punteggio di 90%, questo piatto è tremendo. Provare Carciofi marinati, Cuocere il libro: Carciofi marinati, e Carciofi marinati con Aneto e zenzero fresco per ricette simili.

Istruzione

Tagliare i gambi dai carciofi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata

Mettere i gambi e carciofi in un cestello a vapore impostato su 1 pollice di acqua bollente. Coprire e vapore a fuoco moderato fino a quando i fondi di carciofo sono teneri quando trafitto con un coltello, circa 40 minuti. Quando è abbastanza fresco da maneggiare, estrarre le foglie dai carciofi e tagliare la pelle esterna fibrosa. Usando un cucchiaio, raschiare le strozzature pelose. Quarto i fondi di carciofo. Sbucciare i gambi di carciofo e tagliarli a rondelle da 1/2 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fondi Di Carciofo

1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

2 Pastinache Medie, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

1 Rotolo Di Frutta Giallo

In una piccola padella, tostare i semi di cumino a fuoco moderato fino a fragrante, circa 40 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Trasferire in un macinacaffè e lasciare raffreddare. Macinare i semi di cumino in polvere e trasferirli in un piatto grande e poco profondo. Mescolare l'olio d'oliva, l'aceto e l'origano e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

3 Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Bistecche Di Manzo

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Aggiungere i carciofi e ricoprire bene con la marinata di cumino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Lasciare riposare a temperatura ambiente per 1 ora o conservare in frigorifero durante la notte.

In una grande ciotola resistente al calore, versare l'acqua bollente sopra il bulgur. Coprire e lasciare riposare fino a quando l'acqua viene assorbita e il bulgur è tenero, circa 40 minuti. Fluff con una forchetta. Aggiungere l'olio d'oliva, il succo di limone, lo scalogno, il prezzemolo, il pomodoro prugna e la menta; aggiustare di sale e pepe. Coprire e conservare in frigorifero per 1 ora, o fino a quando freddo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Pomodoro Di Prugne

Bistecche Di Manzo

Zenzero Intero, Schiacciato

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Bulgur

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

In una ciotola, gettare i pomodorini con gli spinaci, la feta e i pinoli. Spoon 2 cucchiai di marinata dai carciofi sopra l'insalata e mescolare bene; condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro Zebrato Verde, Tagliato A Fette Sottili