Stufato di verdure arrosto con Couscous marocchino

Name: Stufato di verdure arrosto con Couscous marocchino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori a dadini; 3 carote tritate; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Zenzero cristallizzato tritato e menta fresca tritata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente albicocche secche tritate; 1 1 libbra di zucchine, timo secco; 1 grande melanzane, tagliate a pezzi da 2 pollici; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di coriandolo fresche tritate; 0 (può essere o scremare) cannella in polvere; 1 1 libbra di zucchine, cumino macinato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe nero macinato; 2 (inverno) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 2 peperoni rossi, seminati e tritati; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo vegetale a sodio ridotto; 1 grande (o 2 medie) zucca gialla, tagliata a pezzi da 2 pollici

Stufato di verdure arrosto con couscous marocchino è un vegani ricetta con 4 porzioni. Per $2.98 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questo corso principale ha 416 calorie, 12g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi pomodori in scatola, carote, melanzane e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. È portato a voi da Foodnetwork. Con uno spoonacular punteggio di 83%, questo piatto è eccellente. Provare Stufato di agnello marocchino con Couscous, Marocchino sette-Couscous vegetale, e Couscous vegetale in stile marocchino per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Preriscaldare il forno a 450 gradi F.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Rivestire una grande teglia con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Trasferire le verdure tagliate sulla teglia preparata e condire con olio d'oliva e 1/2 cucchiaino ciascuno di sale e pepe nero. Arrostire le verdure per 20 minuti o finché sono teneri e dorati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

In una grande casseruola, unire brodo, pomodori, cumino e timo. Set padella a fuoco vivo e portare a ebollizione. Mescolare tutte le verdure arrostite tranne 2 tazze (riservare 1 tazza di verdure arrostite per la caponata di melanzane e 1 tazza per il pollo al curry). Ridurre il calore a medio e cuocere a fuoco lento 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1 Busta Di Spinaci Freschi