Stufato di pollo marocchino

Name: Stufato di pollo marocchino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (inverno) mandorle affettate, tostate; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente couscous cotto caldo; 1 (può essere o scremare) cannella in polvere; 2 (può essere o scremare) cumino macinato; 2 (può essere o scremare) zenzero macinato; 1 1 libbra di zucchine, curcuma macinata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo a basso contenuto di sale; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata grossolanamente; 0 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 128 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 20 bite-size snocciolate prugne (circa; 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pelati, disossati petti di pollo, tagliati a strisce da 1/2 di pollice; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua, divisa

Lo stufato di pollo marocchino è un senza latticini e vegetariano ricetta con 4 porzioni. Per $1.36 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 11 g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 423 calorie. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Funziona bene come una zuppa piuttosto economica per Autunno. Se hai la pelle, brodo di pollo a basso contenuto di sale, acqua e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Stufato di pollo marocchino, Stufato di pollo marocchino, e Stufato di pollo marocchino.

Istruzione

Mettere i primi 3 ingredienti in un grande sacchetto di plastica resistente con zip.

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Aggiungere il pollo; sigillare il sacchetto e agitare per rivestire. Raffreddare 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Tazza Di Pollo Allo Spiedo Tagliato A Cubetti

Unire 1 tazza di acqua e le prugne in una casseruola media; portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Potare

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Togliere dal fuoco; coprire e lasciare riposare 1 ora.

Scolare le prugne, riservando 1/4 di tazza di liquido di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Potare

Rivestire una padella antiaderente con spray da cucina; aggiungere olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Mettere a fuoco medio fino a caldo.

Aggiungere lo zenzero, la curcuma e la cannella; cuocere 1 minuto, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Può La Crema Dietetica Soda

Curcuma

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Aggiungere la cipolla e soffriggere 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere il pollo, rimanendo 1/2 tazza di acqua, prugne, riservato 1/4 tazza di liquido di cottura, e brodo di pollo; portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento, scoperto, 10 minuti o fino a quando il pollo è fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire