Stufato di pesce indiano

Name: Stufato di pesce indiano
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 2 3 cucchiai più 1-1/2 cucchiaini di burro fuso; 1 1 libbra di zucchine, 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 4 filetto filetti di merluzzo; 1 1 libbra di zucchine, cumino; 296 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente stock di pesce (può sostituire il brodo vegetale, lho fatto); 2 spicchi daglio schiacciati; 1 1 libbra di zucchine, coriandolo macinato; 1 1 libbra di zucchine, cumino macinato; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 cipolla tritata; 2 grande patate, tagliate a pezzi da 1 pollice; 1 peperoncino a fette sottili; 2 peperoncini rossi tritati finemente; 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori tritati

Non si può mai avere troppe ricette indiane, in modo da dare stufato di pesce indiano una prova. Per $3.96 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 4. Una porzione contiene 330 calorie, 37g di proteine, e 9g di grasso. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian dieta. Se hai peperoncini, peperoncino in polvere, cipolla e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Easy Fish Molee (stufato di pesce in stile indiano meridionale con cocco), Stufato estivo indiano: zucca, cocco e stufato di lenticchie, e Pesce indiano.

Ingrediente

Serving:

3 cucchiai più 1-1/2 cucchiaini di burro fuso 11 libbra di zucchine,

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 4filetto

filetti di merluzzo 11 libbra di zucchine,

cumino 2966 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

stock di pesce (può sostituire il brodo vegetale, l'ho fatto)2

spicchi d'aglio schiacciati 11 libbra di zucchine,

coriandolo macinato 11 libbra di zucchine,

cumino macinato 2(inverno)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)1

cipolla tritata 2grande

patate, tagliate a pezzi da 1 pollice 1

peperoncino a fette sottili 2

peperoncini rossi tritati finemente 397Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pomodori tritati

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Menage un Trois Limelight Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 11 dollari.