Spaghetti ai broccoli di pollo

Spaghetti ai broccoli di pollo
Gli spaghetti ai broccoli di pollo potrebbero essere una buona ricetta per espandere la tua collezione di piatti principali. Questa ricetta senza latticini serve 12 e costa $1.25 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 26g di proteine, 16g di grasso, e un totale di 386 calorie. Non molte persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Testa al negozio e raccogliere cimette di broccoli, acqua, pepe, e un paio di altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 45%, che è buono. Il mio broccolo Rabe “spaghetti", pomodori e pollo, Pollo e broccoli Due volte al forno Spaghetti Squash, e Cremoso pollo e broccoli ripieni Spaghetti Squash sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

1
Mettere il pollo in una grande casseruola e coprire con acqua. Portare a ebollizione. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 12-14 minuti o fino a quando non è più rosa. Nel frattempo, cuocere gli spaghetti secondo le indicazioni della confezione; scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SpaghettateSpaghettate
Pollo InteroPollo Intero
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
2
Scolare il pollo e tagliarlo a cubetti; mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
3
In un forno olandese, portare 1 in. di acqua ad ebollizione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
Forno OlandeseForno Olandese
4
Aggiungere i broccoli; coprire e cuocere per 3-5 minuti o fino a quando croccante-tenera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BroccoloBroccolo
5
Scolare e mettere da parte. Nella stessa padella, unire zuppe e acqua. Mescolare il formaggio; cuocere e mescolare fino a quando il formaggio è sciolto. Mescolare il pollo, i broccoli, il pepe e gli spaghetti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SpaghettateSpaghettate
BroccoloBroccolo
Pollo InteroPollo Intero
FormaggioFormaggio
PepePepe
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
6
Trasferimento a due 11-in unti. x 7-in. piatti da forno. Coprire e congelare una casseruola per un massimo di 3 mesi.
7
Cuocere la casseruola rimanente, scoperta, a 350° per 30-40 minuti o fino a quando non è leggermente dorata e i bordi sono spumeggianti.
Attrezzatura che userete
FornoForno
8
Per cuocere la casseruola congelata: scongelare completamente in frigorifero. Coprire e cuocere a 350° per 45-50 minuti o fino a quando riscaldato.
Attrezzatura che userete
FornoForno
DifficoltaDuro
Pronti55 m.
Serving12
Punteggio di salute11
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