Sauté di pollo estivo con salsa di pomodoro e basilico

Name: Sauté di pollo estivo con salsa di pomodoro e basilico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, salamoia riservato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) capperi sgocciolati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente vino bianco secco; 2 (inverno) basilico fresco tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 scalogno tritato; 2 metà del petto di pollo disossato senza pelle; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodori seminati tritati

Il pollo estivo Sauté con salsa di pomodoro e basilico è un senza glutine, senza latticini, e primal piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 25 g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 246 calorie. Questa ricetta serve 2. Per $2.12 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Una miscela di salamoia riservata, scalogno, vino e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Basilico Aglio Petti di pollo con salsa di pomodoro Basilico, e Trota in padella con Pomodoro Basilico Sauté per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in padella media pesante a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Attrezzatura che userete

Padella

Cospargere le metà del petto di pollo con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Metà Del Petto Di Pollo

Sale E Pepe

Aggiungere il pollo alla padella e cuocere fino a doratura e cotto attraverso, circa 5 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Trasferimento alla piastra.

Aggiungere lo scalogno tritato alla stessa padella; soffriggere 30 secondi. Mescolare i pomodori, il vino bianco, i capperi e la salamoia di capperi. Far bollire fino a quando i pomodori rilasciano i succhi, circa 4 minuti. Mescolare il basilico tritato. Condire la salsa con sale e pepe. Torna pollo alla padella. Cuocere fino a quando riscaldato attraverso, spooning salsa sopra il pollo, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Vino Bianco