Saté di pollo e gamberetti
Il saté di pollo e gamberetti potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 25 g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 139 calorie. Questa ricetta serve 8 e costa $1.91 per porzione. Vai al negozio e prendi acqua, polvere di curry, succo di limone e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la polvere di curry si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato al Curry con Mango e Pistacchio come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 41%, che è buono. Provare Saté di gamberetti con salsa di arachidi, Indonesiano gamberetti Sate con salsa di arachidi cremosa, e Saté di pollo per ricette simili.
Istruzione
Sbucciare i gamberetti, lasciando le code; devein, se lo si desidera.
Mettere in un sacchetto di plastica resistente con zip.
Mettere le strisce di pollo in un separato heavy-duty zip-top Mescolare insieme aglio e il prossimo 5 ingredienti; versare la metà della marinata sopra gamberetti e la metà sopra il pollo. Sigillare i sacchetti e marinare in frigorifero 30 minuti.
Immergere spiedini di legno da 6 pollici in acqua tiepida per 30 minuti.
Rimuovere i gamberetti dalla marinata, scartando la marinata. Infilare i gamberetti sugli spiedini. Ripeti con il pollo.
Pollo alla griglia, coperto con coperchio grill, a fuoco medio-alto (da 350 a 40
Aggiungere gamberetti; cuocere 2 minuti su ogni lato o fino a quando gamberetti e pollo sono fatti.
Servire con salsa di arachidi immersione.