Sano e delizioso: bietola svizzera e salsiccia di tacchino su polenta

Name: Sano e delizioso: bietola svizzera e salsiccia di tacchino su polenta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 olive ripiene di peperoncino; 1 (inverno) basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie); 2 (può essere o scremare) spicchio daglio medio, tritato (circa; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher e pepe nero appena macinato; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente parmigiano grattugiato, più altro per servire; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente polenta istantanea; 0 (può essere o scremare) olio d'oliva più 3-4 cucchiai; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 1 mazzo Bietole svizzere, steli rimossi, foglie strappate in pezzi di dimensioni ridotte; 769 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Sano e delizioso: bietola svizzera e salsiccia di tacchino su Polentan è un glutine piatto principale. Per $1.82 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 2 porzioni con 475 calorie, 16g di proteine, e 15g di grasso ogni. 100 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Vai al negozio e prendi sale, sale e pepe kosher, acqua e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio extra vergine di oliva si può seguire questo piatto principale con il Peach Crisp: croccante sano per la prima colazione come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è enorme. Provare Tacchino mediterraneo con bietola svizzera sulla polenta, Sano e delizioso: broccoli Rabe, salsiccia di tacchino e uva, e Healthy & Delicious: Salsiccia di tacchino e rucola con pasta integrale per ricette simili.

Istruzione

In grande padella antiaderente asciutto, salsiccia marrone 6 a 8 minuti a fuoco medio, lanciando una volta a metà cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Patate Yukon Gold Piccole, Lavate Ma Non Sbucciate

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Rimuovere la salsiccia nella ciotola e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Patate Yukon Gold Piccole, Lavate Ma Non Sbucciate

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere l'olio d'oliva per ora-padella vuota e calore fino a quando luccicante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere i fiocchi di aglio e pepe rosso. Cuocere, mescolando frequentemente fino a quando fragrante, circa 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

1 Arancia, Scorza

Aggiungere la bietola e cuocere, mescolando spesso, fino a quando leggermente appassito, 2 o 3 minuti. Coprire e vapore fino a quando completamente appassito, mescolando di tanto in tanto e l'aggiunta di acqua, se necessario, circa 4 minuti in totale. Quando la bietola è quasi completamente appassita, aggiungere la salsiccia in padella e scaldarla. Condire con sale e pepe a piacere. Tenere in caldo mentre la polenta cuoce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Bietole

Polenta

1 Libbra Di Patate Yukon Gold Piccole, Lavate Ma Non Sbucciate

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Nel frattempo, in pentola media, portare 3 1/4 tazza di acqua e 1/2 cucchiaino di sale a bollire a fuoco medio-alto. Aggiungere lentamente farina di mais, sbattendo costantemente. Far cadere il calore a un sobbollire e coprire. Cuocere 4 o 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la polenta raggiunge la consistenza desiderata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polenta

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti