Salmone in padella da 20 minuti

Name: Salmone in padella da 20 minuti
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso bianco a grani lunghi cotto a caldo; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cetrioli tritati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte senza grassi; 2 (inverno) aneto fresco tritato; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di salmone; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente PHILADELPHIA 1/3 meno grassi di crema di formaggio

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e pescatariani? 20 minuti di salmone padella potrebbe essere una grande ricetta da provare. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 29 g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 353 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $3.22 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi riso, cetrioli, filetti di salmone e poche altre cose per farlo oggi. 23 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili includono Salmone in padella da 20 minuti, 20 minuti Hoisin Skillet Salmone, e 45 Minuti Padella Lasagne.

Istruzione

Riscaldare la padella grande spruzzata con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pesce; cuocere 5 min. su ogni lato o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con la forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Togliere dalla padella; coprire per tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il latte e la crema di formaggio a ridotto contenuto di grassi nella padella; cuocere e mescolare fino a quando la crema di formaggio è completamente sciolta e la miscela è ben amalgamata. Mescolare cetrioli e aneto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crema Di Formaggio

Cetriolo

Aneto

Latte

Attrezzatura che userete

Padella

Restituire il pesce alla padella. Cuocere 2 min. o fino a quando riscaldato attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella

Servire sopra il riso; top con salsa di crema di formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Formaggio

Crema

Riso

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso bianco a grani lunghi cotto a caldo 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cetrioli tritati 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

latte senza grassi 2(inverno)

aneto fresco tritato 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di salmone 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

PHILADELPHIA 1/3 meno grassi di crema di formaggio

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Salmone nel menu'? Prova l'abbinamento con Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Si potrebbe provare Rochhioli Estate Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.3 su 5 stelle e un prezzo di circa 42 dollari a bottiglia.

Rochioli Tenuta Chardonnay

Questo vino è un bell'esempio delle caratteristiche uniche della proprietà di Rochioli e della Valle del fiume Russo. Aromi di mela matura, frutta tropicale, nocciola e un tocco di spezie si combinano con i ricchi sapori di mela e l'acidità croccante.