Salmone glassato al Lime e Miele con Basmati e Broccolini

Name: Salmone glassato al Lime e Miele con Basmati e Broccolini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 255 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/2 tazze di riso basmati; 1 mazzo broccolini, pollice inferiore rifilato, steli separati se necessario; 2 (inverno) coriandolo fresco tritato più ulteriore per aspersione; 2 (inverno) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di lime fresco; 2 (inverno) buccia di lime finemente grattugiata; 769 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (o più) brodo di pollo a basso contenuto di sale; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 567 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di salmone senza pelle; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente scalogni a fette (circa 3 grandi); 4 (può essere o scremare) 6 panini ai semi di sesamo, divisi

Salmone glassato al lime e miele con Basmati e Broccolini potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 555 calorie, 39g di proteine, e 14g di grasso ogni. Per $5.69 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. 18 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Vai al negozio e prendi miele, broccolini, scorza di lime e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al Lime Angel Food con glassa di lime e pistacchi come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 96%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Salmone glassato al lime e Miele con Basmati e Broccolini, Cena stasera: Salmone glassato al Lime e Miele con Riso e Broccolini, e Salmone glassato al miele scottato in padella con salsa di lime al burro rosolato - il miglior salmone che abbia mai mangiato per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 232°.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Sbatti il succo di lime, la buccia di lime, il miele, 2 cucchiai di coriandolo e la salsa di soia in una piccola ciotola; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fragola, Sbucciata

Scorze Di Lime

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Scaldare l'olio in una grande padella o casseruola profonda (con coperchio) a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere lo scalogno e soffriggere fino a quando comincia ad ammorbidire e marrone, circa 5 minuti. Mescolare il riso, poi 3 1/4 tazze di brodo; portare ad ebollizione. Coprire bene la padella con il coperchio; mettere in forno e cuocere 10 minuti (il riso sarà quasi cotto e la maggior parte del brodo sarà assorbito; mescolare in più brodo di 1/4 di tazza se asciutto).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scalogno, Grattugiato O Tritato

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Togliere la padella dal forno.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Cospargere leggermente il riso con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

(tubo Grande)

Cospargere il salmone con sale e pepe e disporlo sul riso, premendo leggermente. Infilare i broccolini intorno al pesce, con i gambi ancorati nel riso. Cucchiaio 1 cucchiaio di miscela di calce su ogni filetto di salmone. Coprire bene la padella e tornare al forno; cuocere fino a quando il salmone è appena opaco al centro e i broccolini sono croccanti-teneri, da 8 a 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato