Riso profumato al cumino con fagioli neri

Riso profumato al cumino con fagioli neri
Riso profumato al cumino con fagioli neri potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 244 calorie, 10 g di proteine, e 2g di grasso ogni. Per 73 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Se hai olio di canolan, coriandolo, sale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 44%. Provare Fagioli neri profumati di cumino con Coriandolo, Fagioli neri profumati di cumino e Quinoa, e Quinoa al profumo di cumino e riso nero per ricette simili.

Istruzione

1
Scaldare l'olio in una casseruola media a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
2
Aggiungere l'aglio e la cipolla; soffriggere 2 a 3 minuti o finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
CipollaCipolla
3
Aggiungere riso, cumino, sale e pepe; soffriggere 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PepePepe
CuminoCumino
RisoRiso
SaleSale
4
Aggiungere il brodo e portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 15 minuti o fino a quando il liquido viene assorbito e il riso è tenero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BrodoBrodo
RisoRiso
5
Togliere dal fuoco.
6
Aggiungere fagioli neri, peperoncini e coriandolo alla miscela di riso; fluff delicatamente con una forchetta. Coprire e lasciare riposare 1 minuto prima di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagioli NeriFagioli Neri
CoriandoloCoriandolo
PeperoncinoPeperoncino
RisoRiso

Attrezzatura

DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute9
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