Riso giallo con fagioli neri e mais

Name: Riso giallo con fagioli neri e mais
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fagioli neri in scatola senza aggiunta di sale, scolati; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente granoturco intero congelato, scongelato; 2 spicchio aglio schiacciato; 1 1 libbra di zucchine, 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tagliata a dadini; 0 (può essere o scremare) pepe macinato fresco; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso a grani lunghi, non cotto; 0 (può essere o scremare) fili di zafferano; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Riso giallo con fagioli neri e mais potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Una porzione contiene 218 calorie, 5g di proteine, e 2g di grasso. Per 38 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e raccogli fili di zafferano, aglio, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 46%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Pecan rivestito pesce gatto con un Succotash di fagioli burro, mais giallo, riso nero e spinaci freschi, Fagioli neri e riso giallo, e Fagioli neri e riso giallo.

Istruzione

Rivestire una grande padella antiaderente con spray da cucina; aggiungere olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Mettere a fuoco medio-alto fino a caldo.

Aggiungere la cipolla e l'aglio; soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere il riso e soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Aggiungere acqua e zafferano. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento da 20 a 25 minuti o fino a quando il liquido viene assorbito e il riso è tenero. Mescolare in fagioli neri e mais; cuocere 5 minuti o fino a quando completamente riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(Commerciante Joe's)