Raid-the-armadio tonno dolci di mais
Raid-the-armadio tonno dolci di mais potrebbe essere solo il senza latticini e pescatarian ricetta che stavi cercando. Questa ricetta serve 4. Per $1.5 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 384 calorie, 27g di proteine, e 12g di grasso. la persona 181 era contenta di aver provato questa ricetta. E ' portato a voi da BBC Good Food. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 40 minuti. Se avete patate, insalata e il vostro condimento preferito, g lattine di tonno, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Con uno spoonacular punteggio di 92%, questo piatto è sorprendente. Ricette simili includono Fetta di tonno e mais dolce, Cheat's tuna & frittelle di mais dolce, e Insalata di tonno, fagioli e mais dolce.
Istruzione
Cuocere le patate in acqua bollente salata fino a quando sono veramente teneri.
Scolare e lasciare asciugare a vapore in un colino. Suggerimento in una ciotola, stagione e poltiglia. Mescolare la maionese, il tonno, il mais dolce e l'erba cipollina o il prezzemolo. Forma in 4 torte e raffreddare fino a quando freddo e soda.
Immergere ogni torta nell'uovo, lasciando gocciolare l'eccesso, quindi rivestire il pangrattato. Raffreddare per 15 minuti.
Scaldare un po ' di olio in una padella e friggere delicatamente le torte per 2-3 minuti su ogni lato fino a doratura. Potrebbe essere necessario farlo in lotti tenere in caldo in un forno basso.
Servire con maionese extra e foglie di insalata.