Rabe di broccoli saltati speziati con aglio

Rabe di broccoli saltati speziati con aglio
Piccante Broccoli saltati Rabe con aglio è un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 contorno. Una porzione contiene 67 calorie, 3g di proteine, e 5g di grasso. Questa ricetta serve 6 e costa 75 centesimi per porzione. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Se hai broccoli rabe, olio d'oliva, spicchi d'aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Aglio saltato Broccoli Rabe, Broccoli saltati Rabe con aglio ricetta, e Rabe di broccoli saltati con aglio e peperoncini (Rape Fritte) per ricette simili.

Istruzione

1
Cuocere i broccoli in acqua bollente per 2 minuti; scolare e risciacquare con acqua fredda.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Broccoli AsparagiBroccoli Asparagi
1 Cucchiaino Più 3/4 Di Tazza Di Zucchero, Divisi1 Cucchiaino Più 3/4 Di Tazza Di Zucchero, Divisi
2
Scaldare l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cipolla Rossa Media, Tagliata A Fettine Sottilissime1 Cipolla Rossa Media, Tagliata A Fettine Sottilissime
Attrezzatura che userete
Noci Pecan PLANTERS® Tritate FinementeNoci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente
3
Aggiungere cipolla, pepe rosso e aglio in padella; soffriggere per 3 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini PiccoliPapaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli
2 Cucchiai Di Cipolle Verdi Fresche Tritate2 Cucchiai Di Cipolle Verdi Fresche Tritate
1 Peperone Rosso, Tagliato A Dadini Da 1 Pollice1 Peperone Rosso, Tagliato A Dadini Da 1 Pollice
Attrezzatura che userete
Noci Pecan PLANTERS® Tritate FinementeNoci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente
4
Aggiungere broccoli rabe e 1/2 cucchiaino di sale in padella, e cuocere per 2 minuti o fino a quando riscaldato, mescolando frequentemente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Broccoli AsparagiBroccoli Asparagi
2 Cucchiai Di Acqua, Più Extra, Se Necessario2 Cucchiai Di Acqua, Più Extra, Se Necessario
Attrezzatura che userete
Noci Pecan PLANTERS® Tritate FinementeNoci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving6
Punteggio di salute70
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