Quinoa Tabbouleh

Quinoa Tabbouleh
Non si può mai avere troppe ricette mediorientali, in modo da dare Quinoa Tabbouleh una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 178 calorie, 5g di proteine, e 10g di grasso ogni. Per 76 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Non a molte persone è piaciuto molto questo contorno. Una miscela di prezzemolo riccio, pepe, quinoa e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 55%. Provare Quinoa Tabbouleh, Quinoa Tabbouleh, e Quinoa Tabbouleh per ricette simili.

Istruzione

1
Cuocere la quinoa secondo le istruzioni del pacchetto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate
2
Trasferire in una ciotola per raffreddare leggermente.
Attrezzatura che userete
Per Spennellare E FriggerePer Spennellare E Friggere
3
Mescolare gli ingredienti rimanenti in una grande ciotola da portata.
Attrezzatura che userete
Per Spennellare E FriggerePer Spennellare E Friggere
4
Aggiungere la quinoa e mescolare delicatamente per combinare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate
5
Servire con agnello alla griglia o spiedini di manzo, se volete.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice
Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute37
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