Polpette marocchine con uova

Polpette marocchine con uova prende circa 1 ora e 10 minuti dall'inizio alla fine. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 544 calorie, 27g di proteine, e 34g di grasso per porzione. Per $2.29 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 4. Se si dispone di g lattine pomodori, olio d'oliva, pangrattato, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. 143 persone erano felici di aver provato questa ricetta. E ' portato a voi da BBC Good Food. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccellente punteggio spoonacular di 89%. Provare Polpette marocchine con uova, Kefta Tajine (Polpette speziate marocchine con uova in salsa di pomodoro), e Polpette marocchine per ricette simili.

Istruzione

Friggere la cipolla in 1 cucchiaio di olio fino a renderlo morbido, quindi lasciare raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Mescolare con il pangrattato, tritare, cannella, 1 uovo, cucchiaino di sale e un sacco di pepe, quindi formare circa 24 polpette con le mani bagnate. Friggere nell'olio rimanente in una padella poco profonda per circa 8 minuti, spostandoli in tondo fino a doratura uniforme. Sollevare e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato

Può La Crema Dietetica Soda

8 (U-12) Gamberetti

Carne Macinata

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere l'aglio all'olio rimasto nella padella e friggere fino a quando ammorbidito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere la zucchina, soffriggere per 1-2 minuti, poi punta nei pomodori, miele, ras el hanout, tre quarti del coriandolo, condimento e un paio di cucchiai di acqua. Mescolare e cuocere fino a polposo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Mescolare i ceci e aggiungere le polpette. Fare 4 cavità nella salsa, quindi rompere le uova rimanenti. Coprire e cuocere per 4-8 minuti a fuoco basso fino a quando le uova sono impostati. Spargere con coriandolo e servire direttamente dalla padella con pane croccante per scavare la salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Croccante