Pollo stagionato al limone e pepe con insalata di finocchi
Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare limone pepe pollo stagionato con insalata di finocchio una prova. Questa ricetta serve 4 e costa $3.57 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 48g di proteine, 37g di grasso, e un totale di 582 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi parmigiano-reggiano, foglie di sedano/cime, cipolla granulata e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 3 ore e 35 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è solido. Provare Pollo stagionato al limone e pepe con insalata di finocchi, Pollo con Pepe rosso Aioli e insalata di finocchi rasati, e Insalata di granchio con pomodori semi-secchi e limone zuccherato per ricette simili.
Istruzione
1
Unire il rosmarino, il timo, la scorza, lo zucchero, il sale, i semi di finocchio, l'aglio, la cipolla e il pepe. Quindi strofinare la miscela uniformemente nei pezzi di pollo, ricoprendo entrambi i lati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pezzi Di Pollo
Semi Di Finocchio
Rosmarino
Aglio
Pepe
Cipolla
Zucchero
Timo
Sale
Strofinare Il Condimento Secco
2
Posizionare il pollo in un sacchetto di plastica per alimenti e raffreddare diverse ore o durante la notte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo Intero
3
Per servire, scaldare un giro di olio d'oliva padella in una padella, padella o griglia a fuoco medio-alto. Se si utilizza piastra o griglia pulire con l'olio quindi aggiungere il pollo. Cuocere il pollo 12 minuti, girando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'oliva
Pollo Intero
Olio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Padella
Grill
4
Togliere dal fuoco lasciare riposare qualche minuto, quindi affettare.
5
Per l'insalata: mentre il pollo sta cucinando, sbattere il succo di limone e il miele, condire con sale e pepe e frullare nell'EVOO.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E Pepe
Succo Di Limone
Pollo Intero
Miele
Olio Extra Vergine Di Oliva
Attrezzatura che userete
Sbattere
6
Unire il prezzemolo, il sedano, la rucola, il finocchio e le fronde. Condire l'insalata e lanciare a cappotto. Quindi, usando un pelapatate, aggiungere un sacco di riccioli di formaggio all'insalata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Vegetale
Rucola
Prezzemolo
Sedano
Formaggio
Finocchietto
Attrezzatura che userete
Peeler
7
Servire l'insalata in ciotole poco profonde e top con petto di pollo a fette.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Petto Di Pollo Affettato
Attrezzatura che userete
Ciotola
8
Ottieni la lista della spesa di Rachael per le ricette di questo episodio qui.