Pollo in stile marocchino con insalata di carote e arance

Il pollo in stile marocchino con insalata di carote e arance richiede approssimativamente 1 ora dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 4 e costa $2.83 per porzione. Questo corso principale ha 473 calorie, 47g di proteine, e 18g di grasso per porzione. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 15 direbbero che ha colpito il posto. Una miscela di arance, cumino e coriandolo, foglie di insalata e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, paleolitico e primordiale dieta. E ' portato a voi da BBC Good Food. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 88%, che è tremendo. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Salsa piccante alla carota in stile marocchino, Insalata di carote marocchina, e Insalata di carote marocchina.

Istruzione

Riscaldare il forno a 190C / ventilatore 170C / gas

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Mescolare 1 cucchiaino di cannella con il cumino e il coriandolo in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Come Pistacchi O Noci

¼ Cucchiaino Di Origano

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scaldare l'olio in una padella, aggiungere la cipolla, quindi friggere rapidamente fino a quando leggermente colorato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere i pinoli, quindi friggere fino a tostare leggermente. Mescolare il mix di spezie, l'uvetta e il succo del limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione Di Formaggio Brie (12 Once).

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Bucce Di Limone

Riscaldare, mescolando, quindi togliere dal fuoco.

Aprire le cosce di pollo e cucchiaio un po ' di ripieno su ciascuno. Piegare la carne di pollo per racchiudere il ripieno, quindi fissare ogni coscia con un paio di bastoncini da cocktail.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Più 2 Cucchiaini Di Panna Acida

Pezzi Di Petto Di Pollo Disossato E Senza Pelle (ca

3 Fette Di Rabarbaro Fresco, Più Altre Per Guarnire

1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Più Secondo Necessità)

Attrezzatura che userete

Bastoncini Da Cocktail

Mettere in una teglia antiaderente con i bastoncini da cocktail sotto, quindi cospargere con il restante succo di limone e il mix di spezie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire

3 Fette Di Rabarbaro Fresco, Più Altre Per Guarnire

Attrezzatura che userete

Bastoncini Da Cocktail

Cuocere per 30-35 minuti fino a quando il pollo è tenero e dorato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Per fare l'insalata, punta la carota in una ciotola. Usando un coltello affilato, rimuovere la scorza e il midollo dalle arance, quindi tagliare in segmenti tra le membrane. Fallo sopra la ciotola per prendere il succo, lasciando cadere i segmenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Fino, Per Il Bordo Dei Bicchieri

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire