Pollo in salsa di prugne
Pollo in salsa di prugne potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 763 calorie, 45g di proteine, e 42g di grasso ogni. Per $2.58 per porzione, questa ricetta coperture 24% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 2 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 15 minuti. Una miscela di aceto, pollo alla griglia/friggitrice, farina e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il miele si potrebbe seguire questo corso principale con il Pan di zenzero al miele come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 45%. Questo punteggio è solido. Provare Pollo al mango con salsa di prugne, Polpette di pollo in salsa di prugne, e Pollo alla griglia con salsa di Pinot-Prugne per ricette simili.
Istruzione
Rivestire i pezzi di pollo con la farina; rosolare in olio in una padella grande a fuoco medio.
Trasferimento a un 13-in unto. x 9-in. teglia.
Scolare le prugne, riservando lo sciroppo; rimuovere le fosse e tritare grossolanamente le prugne in un robot da cucina.
Versare in un misurino; aggiungere abbastanza sciroppo per eguagliare 2 tazze.
Mettere in una casseruola.
Aggiungere miele, aceto e aglio; portare a ebollizione. Cuocere e mescolare per 2 minuti.
Cuocere, scoperto, a 350° per 45 minuti o fino a quando i succhi di pollo non saranno chiari.