Pollo in crosta di spezie con slaw asiatico

Name: Pollo in crosta di spezie con slaw asiatico
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 4 petti di pollo senza pelle e disossati; 2 (inverno) tazza di edamame congelato, scongelato; 1 1 libbra di zucchine, ogni scaglie di peperoncino, semi di cumino e grani di pepe del Sichuan; 3 (inverno) zucchero di canna morbido; 3 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 1 succo di limone, più metà limone per servire; 1 piccolo cavolo bianco, finemente triturato; 1 cipolla rossa, affettata; 1 peperoncino rosso, diseminato e tritato; 1 piccola manciata rametti di coriandolo, da servire

Se si desidera aggiungere più senza glutine e senza latticini ricette per la tua scatola di ricette, pollo in crosta di spezie con slaw asiatico potrebbe essere una ricetta che dovresti provare. Per $1.71 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 27g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 275 calorie. Questa ricetta da BBC Good Food ha 10 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 23 minuti. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Se hai salsa di soia, rametti di coriandolo, zucchero di canna e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. A un paio di persone è piaciuto molto questo piatto asiatico. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è buono. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Sesamo in crosta halloumi con asiatico slaw, Cinque spezie di maiale con asiatico Slaw, e Hamburger di pollo asiatico con citronella piccante Mayo e Slaw asiatico in salamoia.

Istruzione

Tagliare la maggior parte del modo attraverso ogni petto di pollo longitudinalmente, e aprire come un libro. Coprire con pellicola trasparente e battere delicatamente con un mattarello fino ad appiattire. Strofinare 2 cucchiaini di olio di sesamo su tutto il pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Baguette Di Pane Francese, Affettato E Tostato

Attrezzatura che userete

2 Confezioni (8 Once) Di Cioccolato Da Forno Semidolce BAKER'S, Fuso

Schiacciare grossolanamente i fiocchi di peperoncino, i semi di cumino e i grani di pepe usando un pestello e un mortaio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

3 Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Attrezzatura che userete

Mortaio E Pestello

Aggiungere un po ' di sale e cospargere su entrambi i lati del pollo. Raffreddare fino a quando si è pronti a cucinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

In una piccola ciotola, mescolare il restante olio di sesamo, zucchero, salsa di soia e succo di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere il cavolo, la cipolla e il peperoncino in una grande ciotola, versare oltre la metà del condimento e mescolare bene. Salva il condimento rimanente da usare come salsa di immersione per il pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Immersione

A 1 Ananas

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Può Mais Alla Messicana, Scolato

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Griglia di calore ad alta.

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Mettere il pollo su una teglia foderata con un foglio, griglia per 3-4 minuti su ogni lato fino a cottura attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Servire con la slaw, metà limone, una manciata di coriandolo e salsa di immersione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Immersione

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Bucce Di Limone

Attrezzatura

2 Confezioni (8 Once) Di Cioccolato Da Forno Semidolce BAKER'S, Fuso

Mortaio E Pestello

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Ingrediente

Serving:

petti di pollo senza pelle e disossati 2(inverno)

tazza di edamame congelato, scongelato 11 libbra di zucchine,

ogni scaglie di peperoncino, semi di cumino e grani di pepe del Sichuan 3(inverno)

zucchero di canna morbido 3(inverno)

6 panini ai semi di sesamo, divisi 1

succo di limone, più metà limone per servire 1piccolo

cavolo bianco, finemente triturato 1

cipolla rossa, affettata 1

peperoncino rosso, diseminato e tritato 1piccola manciata

rametti di coriandolo, da servire

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che si potrebbe provare è Birichino Jurassic Park Vineyard Old Vines Chenin Blanc. Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 26 dollari.