Pollo fritto in padella

Name: Pollo fritto in padella
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) castagne dacqua a fette, scolate; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) carote tagliuzzate; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cavolo tritato o miscela di insalata di cavolo; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Riso bianco cotto; 3 (inverno) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente arachidi tritate grossolanamente; 1 pollo girarrosto, carne triturata; 2 (inverno) tazza di edamame congelato, scongelato

Pollo Stir-Fry potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 862 calorie, 67g di proteine, e 47g di grasso. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e fodmap friendly serve 4 e costa $2.57 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se si dispone di salsa di soia, pollo rosticceria, riso, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per consumare il riso bianco cotto si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino al cioccolato crudo sano come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è grande. Ricette simili includono Pollo e broccoli saltati in padella, Veloce di pollo e broccoli Stir-Fry, e Veloce 15 minuti Stir-Fry pollo e verdure.

Istruzione

Scaldare l'olio in un wok o in una grande casseruola a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere le carote e cuocere, mescolando di tanto in tanto, per 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Aggiungere il cavolo e cuocere, mescolando frequentemente, fino a quando le verdure sono ammorbidite ma ancora leggermente croccanti, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

A 1 Ananas

Aggiungere le castagne d'acqua, pollo e salsa di soia e scaldare fino a quando riscaldato attraverso, circa 3 minuti.Dividere il riso tra i singoli piatti, spoon il soffriggere sopra la parte superiore e cospargere con le arachidi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua O Latte Di Cocco *vedi La Nota Sulla Rottura Delle Noci Di Cocco