Pollo fritto al forno di arachidi con salsa di agrumi e zenzero

Pollo fritto al forno di arachidi con salsa di agrumi e zenzero
Il pollo fritto al forno di arachidi con salsa di agrumi e zenzero è un senza latticini piatto principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 414 calorie, 41g di proteine, e 17g di grasso ogni. Per $1.97 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai farina di arachidi arrosto fatta, sale, arachidi coltivate negli Stati Uniti e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 65%. Provare Pollo fritto al forno di arachidi con salsa di agrumi e zenzero, Pezzi di pollo al forno con salsa di arachidi, e Pollo al forno con salsa di mirtilli rossi per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 42
Attrezzatura che userete
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, ScolatoConfezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
2
Elaborare cracker e arachidi in un frullatore o robot da cucina da 30 a 45 secondi o fino a quando finemente macinato. Mescolare insieme la miscela di cracker, la paprica, il sale e il pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Per RilegaturaPer Rilegatura
Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per GuarnireLattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire
1 Confezione Di Biscotti Da Tè (8 Once) (come I Marie Biscuits)1 Confezione Di Biscotti Da Tè (8 Once) (come I Marie Biscuits)
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
Attrezzatura che userete
(come I Biscotti Marie)(come I Biscotti Marie)
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
3
Sbattere gli albumi solo fino a quando schiumoso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, FacoltativoGuarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo
Attrezzatura che userete
Limone Appena Spremuto O A PiacereLimone Appena Spremuto O A Piacere
4
Posizionare una griglia rivestita con spray da cucina in una teglia da 15 x 10 pollici rivestita di carta pergamena. Dragare le offerte di pollo nella farina di arachidi; immergere nei bianchi d'uovo e dragare nella miscela di cracker.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)
1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero
Farina Di ArachidiFarina Di Arachidi
Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, FacoltativoGuarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo
Per RilegaturaPer Rilegatura
(o La Vostra Scelta Di Girella Alla Cannella, Uvetta, Mela, Ecc.)(o La Vostra Scelta Di Girella Alla Cannella, Uvetta, Mela, Ecc.)
Confetti Di Perle BiancheConfetti Di Perle Bianche
Foglie Di Basilico Fresco, Lavate E ScolateFoglie Di Basilico Fresco, Lavate E Scolate
Attrezzatura che userete
1 Tazza E 1/4 Di Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®1 Tazza E 1/4 Di Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®
Arance, Affettate E DimezzateArance, Affettate E Dimezzate
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
5
Mettere il pollo sulla griglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Arance, Affettate E DimezzateArance, Affettate E Dimezzate
6
Cuocere in forno a 425 per 18 a 20 minuti o fino a doratura e fatto, girando una volta dopo 12 minuti.
Attrezzatura che userete
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, ScolatoConfezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
7
Nel frattempo, spremere il succo di zenzero grattugiato in una piccola ciotola; scartare i solidi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Miscela Di Cole Slaw TricoloreMiscela Di Cole Slaw Tricolore
Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
8
Unire il succo di zenzero, succo d'arancia, e il prossimo 5 ingredienti in un frullatore o robot da cucina. Pulse 2 a 3 volte o fino a che liscio e ben miscelato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di ZenzeroSucco Di Zenzero
1/2 Tazza Di Frutta Spalmabile Al Mirtillo Al 100%.1/2 Tazza Di Frutta Spalmabile Al Mirtillo Al 100%.
Attrezzatura che userete
(come I Biscotti Marie)(come I Biscotti Marie)
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
9
Servire immediatamente con le offerte di pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)
10
Guarnire, se lo si desidera.
11
Nota: Abbiamo testato con farina di arachidi arrosto leggera al 12% di grassi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Farina Di ArachidiFarina Di Arachidi
DifficoltaMedio
Pronti15 m.
Serving4
Punteggio di salute23
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