Pollo con salsa di carciofi al basilico

Pollo con salsa di carciofi al basilico
Se hai in giro 40 minuti da trascorrere in cucina, Pollo con salsa di carciofi al basilico potrebbe essere un eccezionale glutine ricetta da provare. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 262 calorie, 29g di proteine, e 10g di grasso. Per $2.05 per porzione, questa ricetta copertine 16% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Vai al negozio e prendi parmigiano, sale, amido di mais e alcune altre cose per farlo oggi. Funziona bene come un piatto principale piuttosto economico. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 49%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Salsa di pasta al carciofo e basilico, Basilico Aglio Petti di pollo con salsa di pomodoro e basilico, e Pasta di pollo con salsa di carciofi.

Istruzione

1
Strofinare il pollo con sale e pepe. In una grande padella, pollo marrone in olio su entrambi i lati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Pollo InteroPollo Intero
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Strofinare Il Condimento SeccoStrofinare Il Condimento Secco
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Trasferimento a un 13-in unto. x 9-in. teglia da forno.
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
3
Condire con succo di limone.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di LimoneSucco Di Limone
4
Cuocere, scoperto, a 375° per 20-25 minuti o fino a quando i succhi di pollo non saranno chiari.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
FornoForno
5
Nel frattempo, in una piccola casseruola pesante, sbatti l'amido di mais e il latte fino a che liscio. Portare a ebollizione; cuocere e mescolare per 2 minuti o fino a quando addensato. Mescolare gli ingredienti rimanenti; calore attraverso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Amido Di MaisAmido Di Mais
LatteLatte
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
SbattereSbattere
6
Servire salsa con pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
SalsaSalsa
DifficoltaMedio
Pronti40 m.
Serving4
Punteggio di salute11
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