Pollo con curry rosso-Glassa di arachidi

Pollo con curry rosso-Glassa di arachidi
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Pollo con Curry rosso-Arachidi Glassa una prova. Questa ricetta senza latticini serve 4 e costa $3.37 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 38g di proteine, 34g di grasso, e un totale di 585 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi sale e pepe, mango, cosce di pollo e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il mango si potrebbe seguire questo corso principale con il Focaccine di Mango Paleo con burro di Mango come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 40%. Questo punteggio è solido. Provare Curry rosso tailandese con verdure, Curry strofinato cosce di pollo affumicato con sorgo-Glassa Cile, e Pollo alla griglia con glassa di burro di arachidi per ricette simili.

Istruzione

1
Accendi una griglia. In una ciotola, gettare il mango con il pollo e 3 cucchiai di salsa di arachidi e condire leggermente con sale e pepe. Infilare liberamente il mango e il pollo su 8 spiedini, alternando i pezzi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
Salsa Di ArachidiSalsa Di Arachidi
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale
Attrezzatura che userete
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
Può Fagiolini Alla Francese, ScolatiPuò Fagiolini Alla Francese, Scolati
2
Spennellare gli spiedini con olio e griglia a fuoco vivo, girando di tanto in tanto, fino a quando il pollo è leggermente carbonizzato in macchie e quasi cotto attraverso, 8 a 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
3
Spennellare 2 cucchiai di salsa di arachidi sugli spiedini e grigliare, girando, fino a doratura leggera, circa 2 minuti. Se la salsa diventa troppo spessa per spazzolare, diluirla leggermente con acqua.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di ArachidiSalsa Di Arachidi
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 PolliciPaccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici
Attrezzatura che userete
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
4
Servire gli spiedini di pollo e mango con spicchi di lime e passare la salsa di arachidi rimanente al tavolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di ArachidiSalsa Di Arachidi
Cuneo Di CalceCuneo Di Calce
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale
Attrezzatura che userete
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute7
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