Pollo arancione piccante Lo Mein

Spicy Orange Chicken Lo Mein potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza latticini serve 8 e costa $1.35 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 17g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 279 calorie. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 50 minuti. Se avete amido di mais, brodo di pollo, salsa di ostriche, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per utilizzare l'amido di mais si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di amido di mais al cioccolato come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 45%. Questo punteggio è buono. Provare Spicy Chicken Chow Mein e celebrare il Capodanno cinese con autentico ristorante ispirato antipasti asiatici, Veloce e facile piccante Lo Mein, e Piccante Sriracha Gamberetti e zucchine Lo Mein per ricette simili.

Istruzione

Se stai servendo altri cibi o mangiandolo come antipasto, questo piatto serve 8 persone. Se stai mangiando questo come piatto principale, questo piatto serve 4 persone.

In una ciotola o teglia, toss pollo con 1 tazza di succo d'arancia concentrato, amido di mais, salsa di aglio peperoncino e zenzero. Coprire e conservare in frigorifero per 1 ora. Cuocere le tagliatelle secondo le istruzioni del pacchetto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Concentrato Di Succo D'arancia

Salsa Di Peperoncino All'aglio

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scolare e tenere in una ciotola di acqua fredda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Rimuovere il pollo dal frigorifero e scolare in un colino; scartare la marinata. In una grande padella, unire il brodo di pollo, il restante concentrato di succo d'arancia 1/4 di tazza e la salsa di ostriche. Cuocere la salsa a fuoco medio-alto fino a quando i liquidi si riducono e la salsa è densa, circa 5-10 minuti. Mentre la salsa si sta riducendo, scaldare 1 cucchiaio di olio in una padella capiente a fuoco vivo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Concentrato Di Succo D'arancia

1t Polvere Di Pepe Bianco

Salsa Di Ostriche

Tri-tips, Tagliati

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere pepe rosso, piselli, funghi e cipolle verdi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Soffriggere finché sono teneri ma ancora croccante.

Togliere dal fuoco e mettere da parte.

Riscaldare un wok antiaderente o una padella grande a fuoco alto.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere il restante 1 cucchiaio di olio nella padella e scaldare. Far cadere con cura 1/3 del pollo nel wok e soffriggere in modo che tutti i lati del pollo diventino croccanti. Quando il primo 1/3 è completamente cotto, togliere dalla padella e ripetere con le restanti 2 porzioni.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere tutto il pollo cotto e verdure saltate nella padella con la salsa e mescolare per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Cotto