Pollo al forno e riso con verdure autunnali

Name: Pollo al forno e riso con verdure autunnali
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) confezione originale-sapore a grani lunghi e mix di riso selvatico; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente formaggio spalmabile allaglio e alle erbe; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 1/2-pollici cubi pelati butternut squash; 1 ( melanzane) peperone rosso, tagliato in pezzi da 1 pollice (1 tazza); 567 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cosce o cosce di pollo , senza pelle; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 1 ( melanzane) zucchine, tagliate longitudinalmente a metà, quindi tagliate trasversalmente in fette da 3/4 di pollice

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare pollo al forno e riso con verdure autunnali una prova. Per $2.18 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 258 calorie, 19g di proteine, e 16g di grasso ogni. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi il formaggio spalmabile all'aglio e alle erbe, il peperone, l'acqua e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 49%. Questo punteggio è solido. Provare Abbondante zuppa di riso selvatico e marrone con verdure autunnali, Pollo dorato e verdure autunnali, e Pollo dorato e verdure autunnali per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 218°. Spruzzare la padella da 10 pollici con spray da cucina; riscaldare a fuoco medio-alto. Cuocere il pollo in padella circa 5 minuti, girando una volta, fino al marrone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Forno

Rimuovere il pollo dalla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

In una padella non ingrassata da 13x9 pollici, mescolare il riso, il contenuto del pacchetto di condimento, la zucca, le zucchine e il peperone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Miscela Di Condimento

Peperone

Zucchine

Coltello Da Cucina

Riso

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere acqua alla padella; scaldare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella

Versare acqua bollente sulla miscela di riso; mescolare per mescolare. Mescolare il formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio

Acqua

Riso

Mettere il pollo sulla miscela di riso. Coprire la padella con un foglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Riso

Attrezzatura che userete

Stagnola

Padella

Cuocere circa 30 minuti o fino a quando il liquido viene assorbito e il succo di pollo non è più rosa quando vengono tagliati i centri di pezzi più spessi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Succo