Pollo al curry verde

Pollo al curry verde
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare pollo al curry verde una prova. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 28 g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 407 calorie. Per $2.36 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e fodmap amichevole dieta. Se si dispone di pasta di curry, tricolor prechopped bell pepper mix, offerte di petto di pollo, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è solido. Provare Polpettone di tacchino al curry verde tailandese e zucchine in salsa al curry verde al latte di cocco, Pollo al curry verde, e Curry di pollo verde per ricette simili.

Istruzione

1
Cuocere il riso secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso. Mescolare in 1/4 cucchiaino di sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RisoRiso
SaleSale
2
Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Cospargere il pollo con 1/4 di cucchiaino di sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
SaleSale
4
Aggiungere il pollo alla padella; soffriggere 4 minuti o fino a quando il pollo è leggermente rosolato. Mescolare in pasta di curry; cuocere 1 minuto, mescolando spesso. Mescolare in 1 tazza di latte di cocco; portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 4 minuti o fino a quando il pollo è fatto, mescolando di tanto in tanto. Mescolare in peperone mix, 1/4 cucchiaino di sale, e il restante latte di cocco; cuocere 3 minuti o fino a quando le verdure sono tenere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Latte Di CoccoLatte Di Cocco
PeperonePeperone
Pasta Di CurryPasta Di Curry
VegetaleVegetale
Pollo InteroPollo Intero
SaleSale
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Servire la miscela di pollo sul riso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
RisoRiso
6
Cospargere con foglie di coriandolo fresco, se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coriandolo FrescoCoriandolo Fresco

Attrezzatura

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il barone Herzog Chenin Blanc (OU Kosher) con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.
Barone Herzog Chenin Blanc OU Kosher
Barone Herzog Chenin Blanc OU Kosher
Una bocca fresca e rotonda con intense note fruttate di nettarina, uva spina e pino con un finale luminoso e pulito. Un vino versatile da gustare con cibi etnici speziati dal cinese all'indiano. Ottimo anche come aperitivo.
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute23
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