Pitas di pollo con salsa di yogurt e aneto

Pitas di pollo con salsa di yogurt e aneto
Questa ricetta rende 4 porzioni con 189 calorie, 22 g di proteine, e 7g di grasso ogni. Per $1.48 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Una miscela di metà del petto di pollo, aneto, origano e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 48%. Questo punteggio è solido. Provare Pitas di pollo greco con salsa di yogurt al cetriolo e aneto, Pitas bistecca greca con salsa di aneto, e Panino di pollo con yogurt Salsa di aneto per ricette simili.

Istruzione

1
Unire lo yogurt, 1 cucchiaino di succo di limone, aneto, 1/4 cucchiaino di sale e 1/8 cucchiaino di paprika in una ciotola; coprire e raffreddare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di LimoneSucco Di Limone
Once Fluide Di Acqua FrescaOnce Fluide Di Acqua Fresca
2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate
AnetoAneto
SaleSale
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
2
Cospargere il pollo con origano, pepe, rimanendo 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di paprika.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
OriganoOrigano
Once Fluide Di Acqua FrescaOnce Fluide Di Acqua Fresca
PepePepe
SaleSale
3
Scaldare l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio; aggiungere il pollo e cuocere 5 minuti su ogni lato o fino al termine.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Trasferire il pollo in un piatto; coprire e tenere in caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
5
Aggiungere la cipolla in padella e cuocere 7 minuti o fino a doratura; mescolare frequentemente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CipollaCipolla
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
6
Tagliare il pollo a fette spesse 1/4 di pollice e tornare in padella con la cipolla.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
CipollaCipolla
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
7
Cospargere con 1 cucchiaio di succo di limone. Cuocere 2 o 3 minuti o fino a quando completamente riscaldato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di LimoneSucco Di Limone
8
Disporre la lattuga e il pomodoro in modo uniforme sopra le pitas; in alto uniformemente con la miscela di pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
LattugheLattughe
PomodoroPomodoro
1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta
9
Condire ciascuno con 2 cucchiai di salsa di yogurt.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate
SalsaSalsa
10
Cospargere con 3 cucchiaini di formaggio feta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FetaFeta
11
Arrotolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RotoloRotolo

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute10
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