Pilaf di riso al pollo fruttato

Name: Pilaf di riso al pollo fruttato
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ciliegie essiccate o mirtilli rossi; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pesche o albicocche secche tritate; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle verdi medie, affettate; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. noce moscata o cannella; 177 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto veloce-cottura a grani lunghi e mix di riso selvatico con le erbe; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petto di pollo o tacchino macinato; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Fruttato di pollo riso Pilaf potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 324 calorie, 18g di proteine, e 2g di grasso per porzione. Per $2.19 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di ciliegie, acqua, petto di tacchino e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare il riso bianco a cottura rapida è possibile seguire questo corso principale con il Budino di riso al forno come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. È portato a voi da Betty Crocker. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è buono. Ricette simili sono Pilaf di riso al pollo fruttato, Pilaf di riso di pinoli (Pilaf di riso di Piñon), e Pollo & Riso integrale Pilaf.

Istruzione

Spruzzare 3-quart casseruola con spray da cucina; calore a fuoco medio. Cuocere pollo e cipolle in casseruola circa 8 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il pollo non è più rosa. Mescolare in acqua e condimento pacchetto da mix di riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

20 Fettine Sottili Di Zucchine

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Riscaldare a ebollizione, mescolando di tanto in tanto; ridurre il calore al minimo.

Mescolare riso, ciliegie, pesche e noce moscata. Coprire e cuocere a fuoco lento circa 5 minuti o fino a quando il riso è tenero e frutta sono riscaldati attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/3 Di Tazza Di Olio Di Cocco O Vegetale