Pesce spada Portoghese

Swordfish Portugaise è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian piatto principale. Per $6.96 per porzione, questa ricetta copertine 37% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 36g di proteine, 26 g di grasso, e un totale di 560 calorie. Questa ricetta serve 6. Vai al negozio e prendi zucchero di canna, sherry, bistecche di pesce spada e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare lo zucchero di canna si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di libbra di zucchero di canna con glassa di burro marrone come dessert. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è solido. Provare Azienda Pesce Spada, Pesce Spada Spiedini, e Fettuccine con Pesce Spada per ricette simili.

Istruzione

Disporre il pesce spada in un unico strato in una teglia poco profonda leggermente oliata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pescespada

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Cospargere di sale e pepe e strofinare tutto con il succo di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Succo Di Limone

Strofinare Il Condimento Secco

Scaldare l'olio in una casseruola media a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Aggiungere la cipolla e l'aglio e cuocere, mescolando spesso, per 10 minuti. Mescolare i pomodori, il concentrato di pomodoro, lo zucchero di canna, lo sherry e il vino. Cuocere a fuoco lento scoperto per 15 minuti. Mescolare il prezzemolo e condire a piacere con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Concentrato Di Pomodoro

Zucchero Di Canna

Pomodoro

Prezzemolo

Aglio

Sherry

Cipolla

Vino

Preriscaldare il forno a 191°.

Attrezzatura che userete

Forno

Versare la salsa sul pesce nella teglia e spargere le fette di limone sopra la parte superiore. Coprire bene il piatto con un foglio di alluminio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Limone

Salsa

Pesce

Attrezzatura che userete

Stagnola

Teglia Da Forno

Cuocere solo fino a quando il pesce è cotto attraverso, 25 a 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Forno

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Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

6Rabarbaro tritato fresco o congelato

soda crema dietetica 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

1 arancia, scorza 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

Bucce di limone 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

1 scalogno, grattugiato o tritato 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

brodo di pollo o brodo vegetale (o altro secondo necessità)6Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

Buccia di anguria marinata, 1 vasetto 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

bistecche di pesce spada 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

pomodoro 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

1 mix di risotto confezionato (scatola da 14 once).6Rabarbaro tritato fresco o congelato

cipolla gialla

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Santa Margherita con una valutazione di 4,5 stelle su 5 sembra un buon abbinamento. Costa circa 26 dollari a bottiglia.