Pesce in crosta di nocciola

Name: Pesce in crosta di nocciola
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (inverno) nocciola; 2 scalogni squartati; 1 piccolo spicchio daglio; 2 (inverno) coriandolo tritato; 1 1 libbra di zucchine, wasabi (polvere o pasta); 1 succo di lime; 4 filetto x 140g filetti di pesce bianco di provenienza sostenibile (eglefino o merluzzo)

Il pesce in crosta di nocciola richiede approssimativamente 30 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione contiene 79 calorie, 2g di proteine, e 6g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per 42 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di nocciola, wasabi, g di pesce di provenienza sostenibile e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Solo a poche persone è piaciuto molto questo hor d'oeuvre. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, paleolitico e primordiale dieta. E ' portato a voi da BBC Good Food. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 71%. Pesce in crosta di pistacchio, Pesce in crosta di sesamo, e Pesce in crosta di sesamo sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Forno di calore a 180C / 160C fan / gas

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Per fare la crosta, utilizzare un mortaio e pestello o processore per macinare le nocciole con lo scalogno, aglio, coriandolo, wasabi e succo di lime.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fragola, Sbucciata

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Nocciola

Scalogno, Grattugiato O Tritato

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Wasabi

Confettura Di Lamponi Senza Semi In Vaso

Attrezzatura che userete

Mortaio E Pestello

Disporre i filetti di pesce in una teglia e spalmare le parti superiori con la miscela di nocciola. Spoon un po ' d'acqua intorno ai filetti, quanto basta per coprire sottilmente il fondo della teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Pesce

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Cuocere in forno per 15-20 minuti fino a quando il pesce è cotto attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Servire con riso, spicchi di lime e un'insalata verde.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Calce

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mortaio E Pestello

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Ingrediente

Serving:

4(inverno)

nocciola 2

scalogni squartati 1piccolo

spicchio d'aglio 2(inverno)

coriandolo tritato 11 libbra di zucchine,

wasabi (polvere o pasta)1

succo di lime 4filetto

x 140g filetti di pesce bianco di provenienza sostenibile (eglefino o merluzzo)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Potresti provare Mark West Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.5 su 5 stelle e un prezzo di circa 13 dollari a bottiglia.