Pesce azzurro con pomodoro, aglio e cipolle

Name: Pesce azzurro con pomodoro, aglio e cipolle
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 3 pomodori freschi, tritato o 1-28 oz può schiacciato pomodoro; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente capperi sciacquati; 2 spicchio aglio tritato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive di kalamata snocciolate; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Olio vegetale, per spennellare e friggere; 6 (inverno) olio doliva, diviso; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di pesce azzurro, può sostituire trota, sgombro, dentice rosso o spigola; 1 ( melanzane) cipolla gialla, dimezzata e affettata sottilmente

Il pesce blu con pomodoro, aglio e cipolle è un senza glutine, primal e pescatarian ricetta con 25 porzioni. Una porzione contiene 57 calorie, 2g di proteine, e 5g di grasso. Per 35 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 2% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Una miscela di pomodori in scatola, olive kalamatan, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Questa ricetta da recipes.howstuffworks.com ha 1 fan. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 23%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili includono Picillo de Pescado (Pesce salato con pomodoro e cipolle), Verdure piccanti con pomodoro, aglio e cipolle, e Zesty Pomodoro-Aglio Pesce.

Istruzione

Immergere il pesce azzurro nel latte durante la notte per estrarre l'olio dal pesce. Dopo aver bagnato correttamente, sciacquare il pesce e metterlo da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce Azzurro

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Olio Vegetale, Per Spennellare E Friggere

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Scaldare 4 cucchiai di olio d'oliva in una padella capiente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere le cipolle e soffriggere? fino a traslucido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere l'aglio, le olive, i capperi e i pomodori. Saut? per qualche minuto, quindi aggiungere il pesce nella padella e seppellire sotto gli altri ingredienti in modo che il pesce entri in contatto con la padella. Cuocere fino a quando il pesce diventa traballante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

3 Cucchiai Di Senape, Preferibilmente Di Digione

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Servire caldo.

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

pomodori freschi, tritato o 1-28 oz può schiacciato pomodoro 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

capperi sciacquati 2spicchio

aglio tritato 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olive di kalamata snocciolate 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Olio vegetale, per spennellare e friggere 6(inverno)

olio d'oliva, diviso 113Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di pesce azzurro, può sostituire trota, sgombro, dentice rosso o spigola 1( melanzane)

cipolla gialla, dimezzata e affettata sottilmente

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Grigio. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 99 dollari.