Pesce alla griglia Po'Boy

Pesce alla griglia Po'Boy
Hai bisogno di un primo piatto senza latticini e pescatarian? Po'Boy di pesce alla griglia potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 41g di proteine, 16g di grasso, e un totale di 476 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $4.73 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai olio d'oliva, condimento creolo, peperoni arrostiti e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È perfetto per Il quarto di luglio. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 67%. Ricette simili includono Pesce alla griglia Po'Boy, Paella di pesce alla griglia, e Insalata di mare alla griglia.

Istruzione

1
Sbucciare i gamberetti e devein, se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
GamberoGambero
2
Tagliare il pesce trasversalmente in fette da 1 pollice.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PescePesce
3
Unire gamberetti e pesce in un piatto poco profondo e cospargere con condimento creolo. Coprire e raffreddare 2 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Condimento CreoloCondimento Creolo
GamberoGambero
PescePesce
4
Unire il succo di limone e l'olio in una piccola ciotola; versare sopra i frutti di mare. Coprire e raffreddare 30 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di LimoneSucco Di Limone
FruttiFrutti
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
5
Tagliare i peperoni rossi a strisce sottili; asciugare. Semi e tritare pepe jalapeo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe RossoPepe Rosso
PepePepe
6
Unire peperoni, maionese e altri 4 ingredienti; mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MaioneseMaionese
PepePepe
7
Scolare i frutti di mare e metterli in un cestello per grill rivestito con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
FruttiFrutti
Attrezzatura che userete
GrillGrill
8
Cuocere, coperto con coperchio grill, sopra carboni medio-caldi (350-40
Attrezzatura che userete
GrillGrill
9
7 a 10 minuti, girando una volta.
10
Disporre i frutti di mare, le fette di pomodoro e la lattuga in modo uniforme sulle metà inferiori dei rotoli; distribuire le metà superiori dei rotoli con la miscela di maionese e posizionarli sui panini.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fette Di PomodoroFette Di Pomodoro
MaioneseMaionese
LattugheLattughe
FruttiFrutti
DiffusioneDiffusione
RotoloRotolo

Attrezzatura

DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute29
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