Pav Bhaji (panini con verdure miste piccanti)

Pav Bhaji (panini speziati di verdure miste) potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette per contorni. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegana ha 218 calorie, 9g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6 e costa $1.24 per porzione. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Una miscela di zenzero, piselli, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto indiano. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 15 minuti. È portato a voi da blog.fatfreevegan.com. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 81%, che è super. Provare Prodotti per la pulizia e la pulizia, vangi bhaji o vangyachi bhaji, maharashtrian vangi bhaji, e poori bhaji o batata bhaji - maharashtrian poori bhaji per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare un buon wok antiaderente o una pentola grande.

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere le cipolle e cuocere, aggiungendo un po ' d'acqua se necessario, fino a quando non iniziano a rosolare, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Aggiungere lo zenzero, l'aglio e i peperoncini verdi e cuocere per altri 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Grammo Del Bengala Diviso (chana Dal)

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Aggiungere i peperoni e cuocere per altri 2 minuti. Mescolare il pav bhaji masala, peperoncino rosso in polvere, curcuma e sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Rigatoni Secchi

Curcuma

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Aggiungere i pomodori e cuocere fino a quando non iniziano a rompersi, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Aggiungere il purè di verdure e 1/2 tazza di acqua e regolare di sale. Cuocere a fuoco basso per circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Aggiungere il succo di limone e servire su panini tostati o altro pane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Percentuale Di Grasso

Confetti Di Perle Bianche

Attrezzatura

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

peperone, tritato finemente 11 libbra di zucchine,

condimento al pepe e limone 11 libbra di zucchine,

zenzero, tritato 2

peperoncini verdi, tagliati longitudinalmente 1(può essere o scremare)

1 scalogno, grattugiato o tritato 1grande

cipolla tritata finemente 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

piselli congelati 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

patate sbucciate a dadini 3(può essere o scremare)

pav bhaji masala (mix di spezie disponibile nei mercati indiani)11 libbra di zucchine,

peperoncino rosso in polvere (peperoncino in polvere, disponibile anche al mercato indiano)3

pomodori rom tritati finemente 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

ognuna di queste verdure, finemente tagliate a dadini: fagiolini, carote, cavolfiori, cavoli 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale qb 0(può essere o scremare)

polvere di curcuma 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

panini (chiamati pavs), per servire (ho usato panini hotdog integrali, dimezzati, ma si può usare pane senza glutine)

Vino consigliato: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Frizzante

Indiano funziona molto bene con Gruener Veltliner, Riesling, e frizzante rosé. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, naturalmente, ma queste scelte possono essere serviti refrigerati e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e sapori complessi di una grande varietà di piatti tradizionali. Il Nigl Freiheit Gruner Veltliner con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.