Patate fritte di zucchine al forno
Zucchine fritte al forno è una ricetta americana che serve 6. Questo contorno ha 742 calorie, 28 g di proteine, e 63 g di grasso per porzione. Per 96 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi zucchine, croccanti, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. 981 persona hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, lacto ovo vegetariano e vegano dieta. È portato a voi da Go Dairy Free. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 0%, che è molto cattivo (ma ancora risolvibile). Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Patate fritte di zucchine al forno, Parmigiano al forno Zucchine Fritte, e Parmigiano al forno Zucchine Fritte.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 425ºF e posizionare un paio di cremagliere su una teglia (io uso cremagliere di raffreddamento) o ungere una grande teglia.
Tagliare le estremità delle zucchine e affettarle in bastoncini spessi circa ¼ di pollice e lunghi 3 pollici. Accantonare.
Mettere le polveri di cereali, sale, aglio e cipolla in un macinacaffè o in un robot da cucina e pulsare più volte, fino a quando non sono abbastanza ben macinate, ma ancora come briciole grossolane.
Mettere la miscela di briciole in un piatto poco profondo.
Sbattere insieme la senape, l'olio e l'acqua in una grande ciotola e aggiungere i bastoncini di zucchine, lanciandoli a cappotto.
Uno per uno, togliere i bastoncini di zucchine dalla miscela di digione, lasciando gocciolare l'eccesso e arrotolarli nella miscela di briciole per rivestirli.
Posizionare i bastoncini di zucchine sulle cremagliere o sulla teglia e metterli in forno per circa 20-30 minuti, o fino a quando non vengono croccati a proprio piacimento e teneri all'interno. Le zucchine si ammorbidiscono un po ' di più all'interno mentre si raffreddano.