Panini al filetto di Tofu 'Pesce'

Name: Panini al filetto di Tofu 'Pesce'
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 400 grammi di tofu sodo, schiacciatelo; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente dill sottaceto gusto; 0 (può essere o scremare) formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 4 panini hamburger integrali, divisi; 1 1 libbra di zucchine, polvere di alghe; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) succo di limone fresco; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cetriolo inglese, sbucciato, senza semi e tagliato a fette sottili; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato olio doliva, se necessario; 0 (può essere o scremare) cipolla in polvere o in fiocchi; 0 (può essere o scremare) Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire; 1 1 libbra di zucchine, (tubo grande); 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Salsa Tartara; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto ditta tofu-drenato, accarezzò asciutto, e affettato in 4 fette

Tofu 'pesce' Filetto panini potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 612 calorie, 14g di proteine, e 41g di grasso ogni. Per $1.68 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 55 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Se hai briciole di pane, succo di limone, polvere di alghe e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 59%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Panini al filetto di Tofu 'Pesce' , Panini al filetto di pesce al limone e pepe, e Filetto di O'tofu per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C).

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

In una ciotola, gettare le briciole di pane insieme a polvere di alghe, polvere di aglio, paprika, polvere di cipolla e sale. Immergere le fette di tofu nell'olio d'oliva, quindi mescolare la mollica di pane, accarezzando leggermente per rivestire bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Fuso A Basso Contenuto Di Grassi (Velveeta), A Fette

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

Cipolla Bianca Tritata (da 1 Cipolla Grande O 2 Piccole)

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire

Concentrato Di Limonata Scongelato, Diviso

Kelp

(tubo Grande)

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Foglie Di Basilico Fresco, Lavate E Scolate

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Cuocere su una teglia in forno preriscaldato per 30 minuti. Quando il primo lato è marrone dorato e leggermente croccante, girare e finire la cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza E 1/2 Di Burro Di Arachidi Extra Croccante JIF®

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Nel frattempo, mescolare insieme la maionese, il gusto e il succo di limone fino a quando non sono ben amalgamati. Quando il tofu è quasi cotto, spennellare ogni metà del panino con olio d'oliva e tostare in forno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato