Neelys dolce calore Tri colore Insalata

Neelys dolce calore Tri colore Insalata
Neelys Sweet Heat Tri Color Salad potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette per contorni. Questa ricetta rende 6 porzioni con 216 calorie, 8g di proteine, e 12g di grasso ogni. Per $1.46 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. 3 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Se hai peperone, fagioli, cumino macinato e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 78%. Questo punteggio è buono. Provare Dolce calore, Caldo dolce Hot Dog, e Dolce calore barbecue ali per ricette simili.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
1
Aggiungere tutti gli ingredienti in una ciotola e sbattere insieme.
Attrezzatura che userete
Limone Appena Spremuto O A PiacereLimone Appena Spremuto O A Piacere
Per Spennellare E FriggerePer Spennellare E Friggere
1
Mettere i primi 7 ingredienti in una grande ciotola.
Attrezzatura che userete
Per Spennellare E FriggerePer Spennellare E Friggere
2
Scolare e risciacquare i fagioli neri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(Commerciante Joe's)(Commerciante Joe's)
3
Mettere in una ciotola con le verdure.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
Attrezzatura che userete
Per Spennellare E FriggerePer Spennellare E Friggere
4
Aggiungere sale e pepe, a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
5
Irrorare nel condimento. Avvolgere e mettere in frigorifero 1 ora prima di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I TacosFormaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos
6
Quando è pronto a servire, mettere il mix di insalata in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Verdure MisteVerdure Miste
Attrezzatura che userete
Per Spennellare E FriggerePer Spennellare E Friggere
7
Aggiungere le verdure all'insalatiera e aggiungere il formaggio tritato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
Attrezzatura che userete
Per Spennellare E FriggerePer Spennellare E Friggere
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 20 m.
Serving6
Punteggio di salute32
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