Muesli Yogurt Parfaits
Muesli Yogurt Parfaits potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Una porzione contiene 394 calorie, 9g di proteine, e 20g di grasso. Per $1.61 per porzione, questa ricetta copertine 12% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Vai al negozio e raccogli noci, yogurt, mirtilli rossi e alcune altre cose per farlo oggi. Non molte persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 36%. Questo punteggio è piuttosto male. Provare Parfaits di yogurt e muesli, Pan di zenzero Muesli - Yogurt Parfaits, e Yogurt-Muesli Parfaits con frutti di bosco per ricette simili.
Istruzione
Foderare un colino con quattro strati di garza o un filtro per il caffè e posizionarlo su una grande ciotola.
Mettere lo yogurt nel colino preparato; coprire lo yogurt con bordi di garza. Conservare in frigorifero per 8 ore o durante la notte.
Rimuovere lo yogurt dalla garza e scartare il liquido dalla ciotola. In un'altra ciotola, unire lo yogurt, il succo d'arancia, il miele, la vaniglia e la buccia d'arancia. Coprire e conservare in frigorifero fino a servire.
Per il muesli, in una grande ciotola, unire l'avena e le noci.
Unire lo zucchero di canna, miele, olio, vaniglia e sale; versare sopra la miscela di avena e gettare a cappotto.
Trasferimento a un 15-in unto. x 10-in. x 1-in. teglia.
Cuocere a 300° per 25-30 minuti o fino a doratura, mescolando due volte. Raffreddare su una gratella.
Trasferire in una grande ciotola; mescolare i mirtilli. Conservare in un contenitore ermetico.
Per servire, alternare strati di yogurt e muesli in sei bicchieri di parfait.