Muesli ad alto contenuto di fibre

La ricetta muesli ad alta fibra potrebbe soddisfare la tua voglia indiana in circa 15 minuti. Questa ricetta rende 18 porzioni con 99 calorie, 3g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Per 20 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. A un paio di persone è piaciuta molto questa colazione. 85 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini, lacto ovo vegetariano e vegano dieta. Questa ricetta di BBC Good Food richiede avena, crusca, germe di grano e uvetta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 99%, che è incredibile. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Colazione in fibra facile e veloce, Muffin ai mirtilli ricchi di proteine e fibre, e Uno spuntino ad alto contenuto proteico: Sano Almond Joy "Cheesecake" {Gluten Free, Low Carb + High Protein}.

Istruzione

Mescolare il tutto in una grande ciotola. È possibile conservarlo per un massimo di 2 mesi in un contenitore ermetico. Quando sei pronto per servire, versa un sacco di latte freddo e lascialo in ammollo per alcuni minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

300Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bicchierini per snack alle pesche 100Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Tutto-Crusca 100Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

uvetta scura 140Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

albicocche pronte da mangiare, tagliate a pezzi 50Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

semi di lino dorato 25Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

germano di grano

Vino consigliato: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Frizzante

Indiano funziona molto bene con Gruener Veltliner, Riesling, e frizzante rosé. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, naturalmente, ma queste scelte possono essere serviti refrigerati e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e sapori complessi di una grande varietà di piatti tradizionali. Lo scheletro Gruner Veltliner (1 Litro) con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.