Melanzane Italiane

Name: Melanzane Italiane
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 147 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tortini per la colazione a base di proteine vegetali surgelate (come Morningstar Farms); 0 (può essere o scremare) pepe rosso schiacciato; 1 1 libbra di zucchine, foglie di basilico essiccate; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1 busta di spinaci freschi; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tazza di mozzarella parzialmente scremata tritata; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di pomodoro e basilico (come Classico)

Non puoi mai avere troppe ricette mediterranee, quindi prova le melanzane italiane. Questa ricetta serve 4. Questo corso principale ha 210 calorie, 19g di proteine, e 8g di grasso per porzione. Per $1.76 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Se si dispone di pepe, pomodoro e basilico salsa di pasta, melanzane, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Con uno spoonacular punteggio di 88%, questo piatto è impressionante. Provare Vinaigrette di melanzane italiane, Melanzane italiane ripiene, e Ragoût Italiano di Melanzane per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Broiler

Parzialmente scongelare tortini colazione in forno a microonde ad ALTA 10 a 15 secondi; sbriciolarsi in piccoli pezzi.

Attrezzatura che userete

Microonde

Rimuovere l'estremità del gambo della melanzana; tagliare le melanzane longitudinalmente in 4 fette (1/2-inch). Disporre le fette su una teglia rivestita con spray da cucina. Leggermente cappotto fette con spray, e cuocere 4 minuti. Girare le fette, cappotto con spray da cucina, e cuocere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Melanzana

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Cospargere di sale sopra melanzane; top in modo uniforme con polpette colazione sbriciolato, e cuocere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Melanzana

Sale

Unire salsa di pasta, basilico e pepe rosso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pasta

Pepe Rosso

Basilico

Spoon salsa sopra melanzane, e top con formaggio. Cuocere 1 minuto o fino a quando il formaggio si scioglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Melanzana

Formaggio

Salsa

Attrezzatura

Broiler

Microonde

Teglia Da Forno

Ingrediente

Serving:

147Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tortini per la colazione a base di proteine vegetali surgelate (come Morningstar Farms)0(può essere o scremare)

pepe rosso schiacciato 11 libbra di zucchine,

foglie di basilico essiccate 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

1 busta di spinaci freschi 113Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tazza di mozzarella parzialmente scremata tritata 0(può essere o scremare)

(tubo grande)1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

salsa di pomodoro e basilico (come Classico)

Vino consigliato: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

L'italiano funziona molto bene con Chianti, Trebbiano e Verdicchio. Gli italiani conoscono il cibo e conoscono il vino. Trebbiano e Verdicchio sono vini bianchi italiani che si abbinano bene con pesce e carni bianche, mentre il Chianti è un grande rosso italiano per piatti più pesanti e audaci. Il Castello di Monsanto Il Poggio Chianti Classico Riserva con una valutazione di 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 40 dollari a bottiglia.