Melanzane egiziane

Name: Melanzane egiziane
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci (sgocciolati); 1 ( melanzane) melanzane, tagliate a cubetti; 57 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) succo di pepe jalapeno in salamoia; 4 peperoni jalapeno in salamoia (affettati); 2 (inverno) succo di limone fresco; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 peperone rosso, tagliato a pezzi; 1 1 libbra di zucchine, Pecorino Romano appena grattugiato, oppure a piacere; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente scalogno, dadini fini (conservare per la guarnizione finale); 28 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1 cerchio per torta in cartone (6 pollici)

La melanzana egiziana potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e vegetariana serve 2 e costa $2.16 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 11 g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 281 calorie. 3 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Vai al negozio e prendi ceci, brodo di pollo, succo di limone e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Verdure egiziane brasate con pollo croccante (Molokhia egiziana), Pollo egiziano, e Tabilch egiziano.