Melanzane e pollo Parmigiano
Melanzane e pollo Parmigiano potrebbe essere solo il Mediterraneo ricetta che stai cercando. Per $2.35 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 6. Una porzione di questo piatto contiene circa 20 g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 337 calorie. 17 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Se hai parmigiano, carne di pollo, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Con uno spoonacular punteggio di 80%, questo piatto è solido. Provare Pollo e melanzane Parmigiano, Pollo alleggerito e melanzane Parmigiano, e Facile Pollo Melanzane (Melanzane) Parmigiano per ricette simili.
Ingrediente
2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![400 grammi di tofu sodo, schiacciatelo]()
400 grammi di tofu sodo, schiacciatelo2kg![A proposito di pomodori interi in scatola (due lattine da 28 o 35 once), tritati, liquidi riservati]()
A proposito di pomodori interi in scatola (due lattine da 28 o 35 once), tritati, liquidi riservati227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)![A proposito di disossate, senza pelle di pollo carne bianca (petto, cotolette, o offerte), lbed a spessore uniforme, se necessario, e asciugato a secco]()
A proposito di disossate, senza pelle di pollo carne bianca (petto, cotolette, o offerte), lbed a spessore uniforme, se necessario, e asciugato a secco30![A proposito di foglie di basilico fresco]()
A proposito di foglie di basilico fresco1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)![olio d'oliva, più di più per la spazzolatura]()
olio d'oliva, più di più per la spazzolatura1grande![cipolla o 2 cipolle medie, tritate]()
cipolla o 2 cipolle medie, tritate2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![parmigiano grattugiato, più altro se ti piace]()
parmigiano grattugiato, più altro se ti piace6Rabarbaro tritato fresco o congelato![Sale]()
Sale6Rabarbaro tritato fresco o congelato![Sale e pepe nero appena macinato]()
Sale e pepe nero appena macinato9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![Salsa di pomodoro per tutti gli usi (vedi sotto)]()
Salsa di pomodoro per tutti gli usi (vedi sotto)
400 grammi di tofu sodo, schiacciatelo2kg
A proposito di pomodori interi in scatola (due lattine da 28 o 35 once), tritati, liquidi riservati227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)
A proposito di disossate, senza pelle di pollo carne bianca (petto, cotolette, o offerte), lbed a spessore uniforme, se necessario, e asciugato a secco30
A proposito di foglie di basilico fresco1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)
olio d'oliva, più di più per la spazzolatura1grande
cipolla o 2 cipolle medie, tritate2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
parmigiano grattugiato, più altro se ti piace6Rabarbaro tritato fresco o congelato
Sale6Rabarbaro tritato fresco o congelato
Sale e pepe nero appena macinato9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
Salsa di pomodoro per tutti gli usi (vedi sotto)DifficoltaEsperto
Pronti2 ore, 16 m.
Serving6
Punteggio di salute18
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